Магазинов: 3, Цена: от 229 руб. посмотреть все

В каждом из нас скрыт колоссальный запас энергии, способной принести нам здоровье и ощущение счастья. Эта книга - ценная энциклопедия, которая откроет вам секреты жизненной энергии и поможет стать более здоровыми и счастливыми. Из этого замечательного справочника вы узнаете, каким образом ваша жизненная сила связана с общим состоянием здоровья и самочувствием, а также научитесь с помощью простых методик и упражнений получать доступ к источникам этой жизненной силы. Эти методики разработаны на основе широкого диапазона направлений комплементарной медицины - от акупунктуры и цигун до гомеопатии и массажа. Они представляют собой новый взгляд на совокупную мудрость Востока и Запада и объясняют, почему стимуляция природной энергии играет такую важную роль в повседневной жизни. Откройте для себя все многообразие энергетических видов терапии и методик, разработанных на Востоке и Западе. Исследуйте внутреннюю энергию вашего тела в соответствии с древними традициями Востока,...

  Book24 - 229 руб.   Буквоед - 229 руб.   Читай-Город - 229 руб.

ВСТУПЛЕНИЕ
КИТАЙСКИЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ ОБ ЭНЕРГИИ
Китайское понятие "ци"
Меридианы - потоки энергии
Инь и Ян
Знакомство с цигун
Ощущение ци
Основная стойка
Ощущение энергетического шара между ладонями
Усиление потока энергии
Устранение блокады меридианов
Достижение и поддержание равновесия вращение
энергетического шара в брюшной полости
Энергия в японской традиции
До-ин Тэндай - "небесное основание"
Шиацу Пальцевый массаж шиацу
ИНДИЙСКИЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ ОБ ЭНЕРГИИ
Индийские понятия энергии
Энергия, дыхание и медитация
Тонкое тело человека и его чакры
Хатха-йога Прямая поза (Самастхити)
Вертикальные потягивания
Потягивания с пальцевым замком
Полный наклон (Уттанасана)
Приветствие солнцу (Сурья намаскар)
ЭНЕРГИЯ, ОСАНКА И ДВИЖЕНИЕ
Значение осанки
Основы правильной осанки Физиотерапия
Метод Александера
Позы цигун
Положение стоя
Укрепление ног
Положение сидя Тайцзицюань
Повороты корпуса
Положение стоя
Основные позы
Туйшоу - "толкание рук"
Позы йоги
"Треугольник" (Триконасана)
Стойка на плечах (Сарвангасана)
"Рыба" (Матсьясана)
"Кобра" (Бхуджангасана)
Кинезиология
Упражнение "Перекрест"
Упражнение "Объединение"
Энергия и египетский танец
"Восьмерки"
"Качание бедрами"
ЭНЕРГИЯ, МАССАЖ И ПРИКОСНОВЕНИЯ
Подготовка к энергетическому массажу
Основные приемы массажа
Энергетический массаж
Установление контакта
Настройка по полярности
Сила намерения
Внесение изменений
Заземление, завершение и разрыв контакта
Энергетика эфирных масел
Ароматерапевтический массаж лица Знакомство с
рефлексотерапией Энергетический массаж стоп
Заземление
Аыхание солнечным сплетением
Расслабление тела
Избавление от головных болей и напряжения
Тибетский энергетический массаж Тибетский массаж
живота
ЭНЕРГИЯ, ИСЦЕЛЕНИЕ И ГАРМОНИЯ
Холистическая терапия Акупрессура
Акупрессурные точки Кинезиология
Переключение полярности
"Замок Кука" Целительство и лечебное
прикосновение
Исцеление друга Терапия полярности
Основное приседание
"дровосек" Гомеопатические и цветочные средства
Аюрведическая медицина Применение
аюрведической медицины Восточное траволечение
ЭНЕРГИЯ, ПИТАНИЕ И ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ
Стимуляция энергии Питание и энергия
Принцип инь-ян и продукты питания
Аюрведические теории питания Преодоление
стресса
Дыхательные упражнения
Поза трупа (Шавасана) Йога и медитация Тибетское
искусство релаксации Приемы релаксации в цигун
Расслабление плеч и шеи
Аыхательные упражнения в положении сидя
Дыхательные упражнения в положении лежа
Укрепление почек Самомассаж
Массирование рук Кинезиология и борьба со
стрессом
Снижение уровня физического стресса:
стимулирование иммунной системы
Упражнения для снижения эмоционального стресса
Сон
Акупрессура
Поза для сна Основы фэн-шуй Фэн-шуй для дома и
бизнеса
Энергия в вашем окружении
Заключение
Об авторах
Указатель
Благодарности