Магазинов: 1, Цена: от 109 руб. посмотреть все

Обратить стресс и кризис себе на пользу? Выработать защиту от стресса и гармонизировать свои отношения с окружающим миром? В борьбе со стрессом мы зачастую получаем только новые стрессы, потому что не задаем правильных вопросов и игнорируем новые возможности. Эта книга не о том, как спастись от кризиса, а о том, как выйти из него Победителем.

  Лабиринт - 109 руб.

Введение
Незавершенность как источник стресса
Инструменты борьбы со стрессом
В чем причины стресса
Важная функция настроя
Анализ стрессогенного поведения
Ответственность за себя
Внешние стрессоры и выработка защитных
механизмов
Курс на верную установку
Изменение негативных установок
Коррекция установок другого
Манипуляции и стресс
Кризис, стресс и персональный бренд
Стресс автомобилиста-нарушителя
Как избавиться от синдрома ДТП?
Как развивается стресс. Стадии
У страха глаза велики
Стресс - дело добровольное
Живу для себя или для других?
Фильтруй свой стресс
Обобщающий стресс
Исключающий стресс
Искажающий стресс
Профилактика стресса и анализ стрессогенных
факторов
Что вызывает стресс?
Неисправимые ошибки прошлого
Стресс от утраты того, что имеешь
Стресс от отсутствия цели и смысла
Хуже некуда
Ошибки - полезный опыт
Это сильнее меня!
Управляем стрессом
Способность управления стрессом
Антистрессовая аффирмация
Думай о хорошем
Я - слабый / сильный (лишнее вычеркиваем)
Стресс - явление относительное
Стресс - удел Жертвы
Из Жертвы в Герои за 3 дня. Пример работы
над изменением кризисной ситуации
Первый день
Второй день
Третий день
Рекомендации по программе "Стресс-код"
Общие сведения о природе стресса
Какие причины могут вызывать стресс?
Приложения
Приложение 1.
Чем же хороша модель СК (сценарного кода)?
Приложение 2.
Сочетание креативного и логического мышления
Приложение 3.
Особенности типологии
Приложение 4.
Влияние
Приложение 5.
Диагностика и самодиагностика состояний
субличности
Приложение 6.
Проблемные ролевые состояния
Приложение 7.
Личностные и универсальные мифы
Приложение 8.
Личное дело
Литература

Кичаев А.А.
Кичаев Александр Александрович – коуч, психолог, социотренер, бренд-консультант. Основатель Международной ассоциации психотехнологий (МАП). Управляющий партнёр компании "Лидер-МК", консультант-тренер Академии ораторского мастерства, Международного института тренинга, преподаватель РГУ нефти и газа им. И.М.Губкина. Создатель методики сценарного кодирования (СК), успешно адаптированной в персональном коучинге с руководителями бизнес-структур, политиками, а также в семейном консультировании.