Попов В.А., 555 специальных упражнений в подготовке легкоатлетов
серия: Библиотека легкоатлета
Человек, 2011 г., 978-5-904885-47-2
Описание книги
Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах
Читать онлайн
Доступен для чтения фрагмент книги
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
1. Соревновательная деятельность как огромный
стимул в применении специальных упражнений
2. Специальные упражнения - основа
совершенствования в легкоатлетическом спорте
2.1. Требования к выбору специальных упражнений
2.2. Методические правила выполнения
специальных упражнений
3. Методика развития скоростно-силовых качеств
легкоатлетов
4. Как достигнуть максимальной скорости бега
5. Как совершенствуется отталкивание в беге и
прыжках
6. Учимся расслаблять мышцы
7. Развиваем "взрывную" силу для далеких метаний
8. Упражнения беговой подготовки и спортивной
ходьбы
9. Как повысить специальную выносливость
10. Мастерство исполнения упражнений и искусство
быстрого восстановления
11. Специальные упражнения в составе типовых,
недельных циклов в круглогодичной тренировке
12.Тренировочные микроциклы
12.1 Для бегунов
12.2Для ходоков
12.3 Для прыгунов
12.4Для метателей
12.5Для многоборцев
13. Построение недельного микроцикла
соревновательной подготовки (СП)
Заключение
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Энциклопедии спорта"
 |
Конверсия спортивных технологий. Теоретико-методологическое обоснование и практические способы Мухаев С.
В книге излагается теоретико-методологическое обоснование конверсии спортивных технологий в тренировочные системы с целью повышения эффективности их функционирования.... |
 |
Антидопинговая политика в спорте. Учебник Шевцов А.А., Мирошников А., Смоленский А.П.
В учебнике представлены основные материалы и документы, позволяющие студентам спортивных вузов получить необходимые знания об антидопинговом законодательстве и антидопинговом контроле, а также иметь представление о вредном воздействии запрещенных субстанций и методов на организм атлета.... |
 |
Пауэрлифтинг. Учебное пособие Рахматов А.И.
Учебное пособие представляет собой системное изложение научно-методического и практического материала по вопросам физической подготовки юношей и девушек силовыми средствами в сфере учащихся образовательных школ, колледжей, техникумов, вузов физической культуры и спорта, а также детско-юношеских спортивных школ и клубов.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Попов В.А., 555 специальных упражнений в подготовке легкоатлетов в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
