Информация о книге

978-5-271-41288-2

Главная  » Тематика определяется » Большая книга йоги. Лучшие практики. Асаны. Техники дыхания и релаксации

Кьяппони Ф., Большая книга йоги. Лучшие практики. Асаны. Техники дыхания и релаксации

Астрель, 2012 г., 978-5-271-41288-2


Описание книги

Это простое и доступное практическое руководство по асанам, техникам дыхания и релаксации содержит программы для людей с любым уровнем физической подготовки: от начинающих до профессионалов.

Ключевые слова


  релаксация 


Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Происхождение йоги
Йога
Йога в повседневной жизни
Асаны (позы)
Дыхание (пранаяма)
Сжатие сокращение
Бандха
Программы упражнений
Йога для беременных
Йога для детей
Йога для пожилых
Приложение


Об авторе

Кьяппони Ф.


Отзывы

рекомендую  [22 February 2014]
На книжку можно смело поставить гриф "учебник". Верстка текста очень наглядная. Названия поз даются на русском и санскрите. На каждую асану идут пункты: 1) на что обратить внимание, 2) выполнение, 3) удержание позы, 4) концентрация, 5) дыхание, 6) польза практики 7) последовательность выполнения. Пособие сопровождается более чем понятными рисунками. Помимо асан, есть разделы про дыхание, комплексы на разные случаи и краткое изложение традиционной философии йоги - все сжато и толково. И еще, в тексте помимо названий даются пиктограммы (иконки) для асан - это чертовски удобно.

Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Коллекционное холодное оружие Западной Европы XVII - начала XIX вв. 

Издание посвящено уникальным образцам охотничьего и боевого холодного оружия из частных собраний европейских коллекционеров. Каждый экземпляр сопровождается экспертным описанием, оценкой степени его сохранности и подробными авторскими иллюстрациями....

Терапевтическая катастрофа. Мастера психотерапии рассказывают о самых провальных случаях 

Ни один психотерапевт не застрахован от ошибок в работе с клиентами, но мало кто готов открыто обсуждать собственные неудачи. Авторы книги решили наглядно показать, что просчеты и промахи - это не только неотъемлемая сторона профессии, но и повод вынести для себя ценные уроки....

Любовь к человеку с пограничным расстройством личности 

Люди с пограничным расстройством личности (ПРЛ) могут быть очень заботливыми, нежными, умными и веселыми - и при этом своим поведением отталкивать даже самых близких людей. Если у вас непростые отношения с человеком, который страдает от ПРЛ, то эта книга - для вас....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Кьяппони Ф., Большая книга йоги. Лучшие практики. Асаны. Техники дыхания и релаксации в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.