Аннотация: Автор - один из самых популярных сегодня диетологов, эксперт на многих ТВ-передачах. Похудел сам на 70 кг. и успешно сохраняет свой вес много лет. Издание для тех, кто хочет разобраться в основах похудения и понять,как избежать типичных ошибок. О чем эта книга: Книга от самого популярного диетолога России и эксперта на многих ТВ-передачах - это детально расписанная методика, четко разделенная на 3 этапа: подготовка, похудение и закрепление. Созданная Алексеем Владимировичем методика - единственная программа снижения веса, основанная исключительно на глубоких медицинских знаниях и наработках, но при этом проверенная на личном опыте. Автор книги: А.В.Ковальков - известный диетолог, создатель эффективной методики похудения, автор многочисленных бестселлеров и основатель известной клиники коррекции вес... Рекомендуем!
Купить эту книгу можно в интернет-магазинах
- 692 руб.
Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
1. Осознанная необходимость 2. Основы методики 3. Худеем без осложнений 4. Для чего нужны диетологи?
Худела по этой методике самостоятельно, даже не смотря на то, что позволяла себе некоторые послабления, сбросила 10кг. без особых проблем с 75 до 65кг. Первый этап очень строгий, позволяла себе в обед не много гречки. Методику считаю очень разумной и эффективной. Через определенное время меняются вкусовые ощущения. Конфеты кажутся невыносимо сладкими, а соленая рыба вообще в рот не лезет. Самый сложный этап третий по удержанию веса, но думаю и это по силам. Книгой очень довольна. Методику рекомендую. Написано доступным языком. Все ясно и понятно. Узнала много нового.
Нет доверия [ 4 April 2016]
Книга написана сухим медицинским языком, откровенно нудная (в отличие от книг Королевой, Гаврилова, системы минус 60), а главный минус в том, что Ковальков откровенно признался (не в книгах), что похудел медикаментозно( впрочем, сейчас опять толстый...
- 13 кг [16 January 2016]
Похудела на 13 кг. Спасибо!
если вы хотите - вы ее прочтете [11 November 2013]
брала одновременно с Победой над весом. короче, читать проще, но хорошо, что прочитала предыдущую. сейчас я из предыдущей больше информации получаю. она подробнее. Больше ответов на текущие вопросы. во второй зато изложены принципы пошаговость. для себя сделала вывод: что лучше иметь обе книги. сейчас это настольная книга, периодически возвращаюсь, перечитываю некоторые моменты.
Отличная книга [30 January 2013]
Мне очень понравилась эта книга. Все очень доступно и понятно. Рекомендую всем, кто хочет похудеть и при этом изменить свой взгляд на питание.
Отличие [ 8 October 2012]
Эта книга отличается от "Победы над весом" тем, что в ней изложена сама суть методики. А в первой книге написано очень много про правильное питание, витамины и прочее. Информация слегка дублируется, но эта книга - именно руководство для тех, кто худеет по Ковалькову.
Поясните [27 June 2012]
Чем данная книга Ковалькова отличается от той, которая издана в 2011 г.?
Третья планета от солнца готова услышать голоса новых героев! Повесть Кира Булычёва «Сто лет тому вперёд» озвучили актёры Марк Эйдельштейн (он же сыграл Колю Герасимова в экранизации 2024 года) и Дарья Савичева (сериал «Беспринципные»). Шестиклассник Коля вдруг обнаруживает в обычной московской квартире машину времени....
Читает Алена Долецкая! Одно из первых произведений в жанре научной фантастики: мрачная готическая повесть о раздвоении личности и тёмной изнанке человеческой души. Генри Джекил, уважаемый в обществе врач и ученый, поставил неудачный эксперимент и материализовал тёмную часть своей личности....
Бенедикт Спиноза – основополагающая, веховая фигура в истории мировой философии. Учение Спинозы продолжает начатые Декартом революционные движения мысли в европейской философии, отрицая ценности былых веков, средневековую религиозную догматику и непререкаемость авторитетов....
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Ковальков А.И., Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
