Информация о книге

978-5-699-55341-9

Главная  » Тематика определяется » ЖЖ…опа!!!

Миро Л., ЖЖ…опа!!!


серия: Идеальная фигура
Эксмо, 2012 г., 184 стр., 978-5-699-55341-9


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 4, Цена: от 95 руб. посмотреть все

Описание книги

Думаете, несколько лишних килограммов вас не портят? Загляните в блог Лены Миро, узнаете о себе много интересного! В своей новой книге Лена не только объясняет, как плохо быть толстым и вялым. Лена указывает своим читательницам путь к новому телу и новой жизни! Не знаешь, что делать - качай ж..! Просто попробуйте последовать этому совету! Ваша жизнь быстро изменится к лучшему! Рекомендуем!

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  Book24 - 95 руб.   Буквоед - 95 руб.   Читай-Город - 95 руб.   Лабиринт - 388 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Из кошелок - в фитнес-тёлки!
О питании
Усталость от фитнеса
Фитнес-мифы в духе бабы Фисы
Хочешь похудеть? Кардио натощак!
Некалорийные убийцы стройности
Как не располнеть за зиму
Когда муж - препятствие
Как правильно выбрать тренажерный зал
Как выбрать тренера
Как избавиться от целлюлита
Фитнес в 25, 35, 45 лет
Хочу рельеф!
Перекусы: зло или добро?
От отмазках и мотивации
Зачем толстушке покладистый характер
Мои тренировки
Ноги, попа, пресс
Как убрать живот
Плечи, спина, грудь, руки


Об авторе

Миро Л.
О себе автор пишет мало, без деталей. Когда-то был роман с миллионером Забелиным (фамилия вымышлена) – он обеспечил Миро материально. Теперь она ездит с личным шофёром Виталием Витальевичем. Днём занимается фитнесом, вечерами смотрит «Глухаря». В 2010-м от нечего делать написала автобиографию «Мальвина» – предложила издательству «Амфора», которое роман попридержало, но заказало две беллетризации сериала «Школа».
Блогеры выдвинули встречную версию: miss_tramell – литературный проект. Он придуман и поддерживается маркетологами. Нет никакого миллионера Забелина или шофёра Витальевича. Бестактность и хамство – рекламный трюк. Блог ведёт Лена Мироненко, переводчица-синхронист из Воронежа. Сотрудница металлургического комбината, в кризис попала под сокращение. Занялась копирайтом в издательстве и стала лицом новой серии – скандальным прозаиком Леной Миро, которая лихо кроет всех на страницах ЖЖ (а ещё круче, конечно, на страницах книжных). Конспирологи раскопали её резюме. Подсчитали комментарии, оставленные девушкой в первые месяцы в ЖЖ (счёт шел на тысячи – похоже, кто-то помог).
Кто же такая Лена Миро – литпроект или реальный человек, развлекающаяся содержанка или хваткая провинциалка с писательскими талантами, придумавшая себе образ и водителя для пущей раскрутки? Отметим, что дневник Миро причисляют к списку заказных прокремлёвских блогов, которые регулярно попадают в Top-10 ЖЖ. Она не скрывает своего членства в «Единой России» и опубликовала фотографии своего партбилета. Впрочем, позже она заявила, что взносов не платит и не знает, состоит ли сейчас в партии. В одном из постов рассказала, что партбилет очень удобен для приготовления кокаиновых дорожек. Впрочем, после грянувшего скандала заявила, что наркотики не употребляет, а про кокаин написала, чтобы подразнить читателей.
Сама Лена Миро считает себя писателем. «Книжки пишу. Блог – это инструмент для раскрутки романов, и он выбран сознательно», – рассказала она в одном из интервью. Известны её книги «Мальвина и скотина», «Школа: Детство закончилось», «Школа: Занимательная физичка / Оборотень с указкой». Как бы там ни было, цель Миро изначально была очевидной – это известность любыми способами. И она своей цели, безусловно, добилась.

Отзывы

Неожиданно  [17 August 2014]
Заказала все 3 книги Лены Миро. Прочитала быстро, воды нет, всё конкретно, важно и доступным мотивирующим языком.
Единственное расстроило что книги Я тоже была толстой и Жопа - абсолютно одинаковые по содержанию. Страница в страницу. До сих пор не понимаю зачем выпускать 2 одинаковые книги???
А Я тебя похудею - отличный гид для начала занятий, больше практикум.
Хорошая книга  [14 November 2013]
Книга понравилась, но содержание почти полностью совпадает с книгами Лены Миро "Я тебя похудею" и "Я тоже была толстой". Написано все о том же: что и как правильно делать в плане тренировок, как построить для себя мотивацию, найти время и т.п. В общем-то, написано все то, что мы уже знаем, но не делаем, попросту ленимся.
В плане тренировок даны полезные рекомендации.
Главное -  [21 April 2013]
название попошлее, а что за содержание - уже неважно. Примерно так размыгляла авторша, работая над этой с позволения сказать книгой
Книга не оправдала ожиданий  [11 November 2012]
В книге есть определенный ряд минусов:
1. Автор сама не очень представляет на какую аудиторию рассчитывает. Многие очевидные и примитивные вещи, которые и так все знают, разжевываются как для умственно отсталых.
Зато какие-то чуть более "продвинутые" понятия не раскрываются. Автор пишет "поищите в интернете". А лучше бы наоборот.
2. Очень мало полезной информации. Что-то ценное для себя можно найти только если вы совсем далеки от спорта. Т.е. книга рассчитана даже не на новичков, а на тех кто и слова "спортзал" или "тренажерка" не слышал.
3. Книга небольшая по объему. Плюс огромный шрифт, плюс куча иллюстраций, и непрофессиональные фото автора, которые она делала на телефон... И даже в этом небольшом количестве информации очень много "воды налито". Т.е. текст книги можно сократить раза в 4 и смысл не потеряется.
4. Художественный стиль у автора очень сильно хромает. На это можно закрыть глаза, но читать не очень приятно. Таким языком обычно кухарки общаются у плиты :)

Плюсы:
1. Та полезная информация, которая в книге все-таки есть, пригодится новичкам. Скачайте электронную версию книги. Ничего не потеряете.
2. Если вам нужен "волшебный пинок", чтобы заняться спортом и начать правильно питаться - читайте эту книгу. Может поможет.

А вообще, если это творение называют книгой от ведущего фитнес-блогера... то очень грустно наблюдать весь этот горький катаклизм в фитнесе :)
мусор  [25 September 2012]
Во-первых, приготовитесь к тому, что шрифт крупный, каждая буква практически на полстраницы. Соответственно, и без того тоненькая книжка с учетом рисунков и прочих украшательств превращается в тощую брошюрку. Полезной информации - ноль, про питание сказано общими фразами, штампы вроде "пейте два литра воды" на каждой странице. Что касается непосредственно фитнеса, приведен пример комплекса, но про то, на каких принципах он построен и как его изменить (хотя такая рекомендация есть) - ни строчки. Прочитать, посмотреть на фото автора (коих в блоге немереное количество) и выбросить.
понравилась книга  [17 September 2012]
Я случайно узнала про Лену Миро, стала читать ее ЖЖ, который честно говоря, читать невозможно из-за обилия мата. Но сквозь весь мат и словестные помои у Лены проскальзывают и очень полезные, интересные советы по приведению своей фигуры в хорошую форму. Поэтому я не пожалела денег и купила книгу. В книге мата нет)) Только советы от Лены Миро. Поэтому я осталась очень довольна покупкой)).
1  [25 August 2012]
С тем же успехом можно читать ее блог в ЖЖ. Вот если она сподобится выпустить видео с тренировками - вот это будет интересно.
Цензура съела весь "изюм"  [20 July 2012]
Отзыв для читателей блога: все уже было написано и может быть, получилась бы отличная мотивирующая книга, но все самое мотивирующее как раз цензура и не пропустила. Качество бумаги отличное, кажется, что книга с содержанием, но огромный шрифт, обилие ненужных рисунков-карикатур и просто непрофессиональных фото Лены как раз сжирают все содержание и в сухом остатке имеем ничего.
И построение книги алогичное: сначала пытаются заинтересовать фитнесом, потом вдруг средства борьбы уже с усталостью от него (мы еще не успели въехать в фитнес, какая усталость?!) , потом вдруг снова ввод в фитнес. И написано авторитетно с отсылкой к себе. Мы-то, читающие блог, знаем, кто она такая и в чем ее заслуги на фитнес поприще, но чем она должна заинтересовать того, кто о ней слышит впервые?

И тут часть для непросвещенных: на протяжении всей книги вас будут посылать в интернет "погуглить" тот или иной интересующий вопрос. Не ждите от книги раскрытия всех тайн, не думайте, что после книги спорт зал будет для вас как на ладони. "Погуглите".
ни о чем  [16 July 2012]
* для справки у меня все в порядке с весом и ж-опой. зал посещаю и обращаю внимание на то, что съедаю

было интересно (учитывая, что результат непосредственно виден), как автор проводит свои тренировки, на предмет сравнить, взять что-то ценное на заметку...
итог: согласна с татьяной на 100%. + язык... эээ... кхм... литературный )), много воды в прямом и переносном смысле, увы-увы-увы...(

а для мотивации смотрите банально в зеркало - помогает )
Потрясающая книга!  [ 9 July 2012]
Работает как мощный мотиватор. Заставляет перестать себя жалеть и взять работу над своим телом в свои руки. Жизненные советы на тему как не растолстеть за зиму, как поступать, когда муж придумывает различные поводы, чтобы не пустить вас в спортзал, чем заменить калорийные перекусы.
В книге даны очень эффективные упражнения на пресс. Они действительно работают! За месяц занятий живот стал подтянутым, и жж...опа тоже выглядит великолепно. Если стесняетесь ходить на пляж - покупайте эту книгу!
Ожидала большего  [15 June 2012]
Информации практически ноль. Постоянно повторяется одно и то же - уменьшайте угли, пейте больше воды, качайте попу, и занимайтесь только в зале, ведь дома никогда попу не накачаешь. Короче, убого очень написано. Увы.

Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Алиса Селезнева. Сто лет тому вперед Алиса Селезнева. Сто лет тому вперед Булычев Б.

Третья планета от солнца готова услышать голоса новых героев! Повесть Кира Булычёва «Сто лет тому вперёд» озвучили актёры Марк Эйдельштейн (он же сыграл Колю Герасимова в экранизации 2024 года) и Дарья Савичева (сериал «Беспринципные»). Шестиклассник Коля вдруг обнаруживает в обычной московской квартире машину времени....

Странная история доктора Джекила и мистера Хайда Странная история доктора Джекила и мистера Хайда Стивенсон Л.У.

Читает Алена Долецкая! Одно из первых произведений в жанре научной фантастики: мрачная готическая повесть о раздвоении личности и тёмной изнанке человеческой души. Генри Джекил, уважаемый в обществе врач и ученый, поставил неудачный эксперимент и материализовал тёмную часть своей личности....

Этика Этика Спиноза С.

Бенедикт Спиноза – основополагающая, веховая фигура в истории мировой философии. Учение Спинозы продолжает начатые Декартом революционные движения мысли в европейской философии, отрицая ценности былых веков, средневековую религиозную догматику и непререкаемость авторитетов....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Миро Л., ЖЖ…опа!!! в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.