последний отзыв о том, что книга только увеличивает прокрастинацию оказался и про меня. Жаль его не было когда я делала заказ.
Книгу про то как перестать откладывать дела на потом, я отложила почитать на потом. Затем у меня ее взял почитать знакомый и потерял, тоже недочитав=)

Основное, что дает эта книга - сама ПРОКРАСТИНАЦИЯ (Чтооо? Да-да, именно ее), т.е. желание отложить книгу как можно дальше - потому что "сложная" проблема, становится вообще не подъемной.

но не более того, набор советов из разных других книг

Рассматриваются психологические причины прокрастинации. Так что советую читать вкупе с книгами, акцентирующими внимание на самих методиках тайм-менеджмента, а не на психологию.

Книжка пришла с браком. Страницы замяты внутри.

Восторженные отзывы - вообще не понял кто их пишет. Опять же название не отражает содержимое. Как таковой легкий способ не описывается.

Очень много чужих идей из других книг. Если вы думаете что после прочтения сразу встанете и сделаете все свои незавершенные дела, то это не так.

Книга написана довольно скучным языком. Не побуждает к каким то действиям. Текст раздут, чтобы книжка потолще была. Своих денег не стоит, и места для нее в библиотеке жалко. Отдал в макулатуру без сожаления.

Без преувеличения могу сказать, что эта книга изменила мою жизнь! Это не просто очередная книга, которая банально говорит о проблеме, в ней изложены причины возникновения этих проблем, приведены конкретные примеры из жизни и пошагово изложены методы и алгоритмы которые помогают справиться с проблемами прокастинаторв.

Очень рекомендую всем без исключения! Думаю каждый подчеркнет для себя что то новое и изменит свою жизнь в лучшую сторону!

В книге очень много полезных психологических уловок, заставить себя добиваться целей, множество примеров из реальной жизни.
Читается не на одном дыхании, чувствуется, что авторы книги "раздули" текст. Есть сложные для понимания и восприятия фразы и слова.
Книга не для всех.

Книга очень интересная, читая ее, ты можешь с другого угла посмотреть на происхождение своей прокрастинации и проанализировать, как с ней бороться.
Но на мой взгляд, после прочтения ее, вряд ли получится решить эту проблему, во всяком случае точно если она глобальная. Тут нужен кто-то, может ваш близкий или специалист, кто смог бы вам помочь, проконтролировать, направить. Вот Нейл так и пишет про своих клиентов, что он тому-то посоветовал одно, второму - другое и тд и поэтому у них получилось. А когда ты один на один со своей прокрастинацией, даже если ты понял ее причины, это еще не гарантирует, что ты ее победишь.
Я читала эту книгу в отпуске и кое-какие места комментировала вслух, рядом отдыхающему супругу, и вместе мы рассуждали об этой проблеме и наводили друг друга на выводы, но ведь этого мало!!! Ведь человек же не прокрастинирует намеренно (чаще всего), а значит вот так вот просто прочитав книгу, ты и не станешь сразу победителем!
Это тяжелый труд...

В "Легком способе..." Нейл приводит собственную методику борьбы с прокрастинацией (читай- ленью). А лень, как известно, воистину первичная беда нашего государства с древних времен. "Дураки и дороги" появились именно из-за нее. Поэтому соотечественникам - читать обязательно))

Второй фактор актуальности книги в РФ - продолжающиеся "гонки по вертикали" в столичных офисах. Многие соотечественники, избежавшие исконного русского недуга, крепко впрягли себя в хомут, по 20 часов в день впахивая в конторах с красивыми иностранными названиями. Такой график, не секрет, неизбежно приводит к хронической усталости и прокрастинации.

Чем же поможет "Легкий способ..."? В книге представлена комплексная, хорошо продуманная программа борьбы с прокрастинацией. Начиная с изменения психологических качеств "пациента", заканчивая очень дельными советами по составлению расписания. Эта книга содержит массу полезных советов, которые позволят вам эффективно пройти все стадии выполнения неприятного проекта (например):как правильно поставить себе цель? как заставить себя начать прямо сейчас? как не потерять концентрацию в процессе работы? как правильно распределить силы? как правильно отдыхать, не терзаясь чувством вины?

Некоторые советы очевидны и просты, но есть очень оригинальные и интересные. Мне больше всего запомнилась идея "Антирасписания": при построении распорядка дня вы сначала планируете отдых, а потом уже работу. Зная, что вечером вас ждет любимая кружка пива с друзьями, вы будете существенно легче относиться к дневной рутине. Отдых - приоритет! Это действительно очень сильная идея, но при одном условии - вы беспрекословно осуществляете запланированное.

В общем, отличная книга. Редкий случай, когда каждый найдет что-то полезное для себя.

Данная книга затрагивает философские вопросы откладывания дел в долгий ящик, приводит интересные аналогии и (самое главное) практические инструменты, которые помогут в борьбе с прокрастинированием.
Наиболее интересный метод - составление антирасписания. Объяснять не стану, читайте сами, а то так вообще до книги не доберетесь и отложите её в долгий ящик.

Самое главное, что на основе полученных знаний, можно попробовать составить свои приёмы и техники, которые помогут справиться с недугом, освещённым в книге. А это самое главное в науке тайм-менеджмента.

В отличие от других книг по личной эффективности, данная работа рассказывает не только о том, как бороться с прокрастинацией, но также подробно описывает её причины. Такой подход помогает делать собственные выводы о личной проблеме с прокрастинацией и, соответственно, находить собственные способы борьбы с ней. Потому что причины и симптомы, насколько я понял из книги, могут быть различными у разных людей.

Интересным открытием также для меня стало то, что прокрастинации подвержены не только неуспешные люди, но и вполне успешные. Может быть в разной степени, но тем не менее. Таким образом, практически каждый сможет найти для себя что-то полезное в книге.

На заметку менеджерам - автор дает советы как работать с прокрастинирующими сотрудниками. Эта информация может быть полезной при работе с персоналом, помогая понять "почему же этот сотрудник не хочет работать". Рекомендации похожи на основные советы менеджерам от бихевиористской школы, но позволяют посмотреть на них под другим углом.

Около месяца назад моя коллега сообщила мне, что нашла сайт, посвященный проблеме прокрастинации — откладыванию дел на потом. На сайте авторы призывали сплотиться всех, кто страдает от этого «недуга», и вместе найти способы его преодоления. Однако сам сайт был заброшен, и новых публикаций давно не было — прокрастинация победила! Книга, которую я прочел, в оригинале называется The Now Habit: A Strategic Program for Overcoming Procrastination and Enjoying Guilt-Free Play (Современная привычка: стратегическая программа по преодолению прокрастинации и получению удовольствия от жизни без чувства вины) и написана психологом Нейлом Фьоре (Fiore Neil). Думаю, ее не случайно назвали по аналогии с книгой Алана Кара, после прочтения которой многие люди, в том числе несколько моих знакомых, действительно бросили курить. Книга Нейла обладает схожим воздействием. Я уверен, что даже чтение этой книги может помочь в борьбе с прокрастинацией.

Книга Нейла не содержит запугиваний или нравоучений по поводу того, что надо достигать цели любой ценой. В то же время она не выказывает жалости и сочувствия к «прокрастинаторам». Нейл четко и последовательно излагает факты, которые определяют возникновение и протекание этой «болезни», приводит примеры разных людей, описывая все очень простым и понятным языком. Самое главное, что даже меня, человека с большим опытом в оказании помощи людям с прокрастинацией и избеганием неудачи, она заставила взглянуть на проблему с другой стороны.

Нейл показывает, как можно быстро избавиться от ощущения постоянной усталости и чувства беспокойства, которое так часто бывает у «прокрастинаторов», ведь откладывание на потом зачастую требует значительно больших усилий, чем сама работа. Она дает понимание того, что за постоянное откладывание на потом не нужно себя ругать, что чувство вины не поможет решить вопрос. Простые приёмы, которые рекомендует Нейл, способствуют налаживанию полноценной жизни, ведь откладывание на потом не означает, что человек отдыхает. Он готов заниматься чем угодно, лишь бы не делать то, чего он боится. Еще одним, очень важным, аспектом является смена внутренних установок, способствующих откладыванию на потом. Нейл помогает сменить давящий настрой «Я должен» на позитивный «Я хочу».

Книга прекрасна тем, что ее можно читать, и «проблема» будет решаться сама по себе по мере прочтения. Это не как «волшебные» кроссовки, которые, по словам производителя, устроены так, что если ты в них ходишь, то ягодицы становятся подтянутыми. Моя знакомая честно сносила уже две пары, но результата пока нет. Здесь же я могу утверждать: даже после прочтения вам уже будет легче. Осознание источника проблемы и методов выхода из них приходит еще на половине книги. Чем не волшебство?

Для кого эта книга:

• Для всех, кто откладывает на потом, — видимо это один из лучших учебников для самостоятельного решения проблемы с прокрастинацией.
• Психологи, коучи — готовая методика для работы с клиентами, у которых имеется данная проблема, плюс взгляд на нее с другой стороны.

О книге одним предложением: уникальное издание, позволяющее легко перестать откладывать дела на потом с помощью одного факта своего прочтения.

Куча мелких незавершенных дел изо дня в день отравляет вашу жизнь? Или, может быть, вы откладываете на потом решение важных жизненных задач, останавливаетесь на полпути или всего за несколько шагов до окончания проекта?

Думаю, с подобными ситуациями так или иначе сталкивается каждый из нас! Но только не все знают, что имя этому явлению прокрастинация (от анг. procractination) – промедление.

Откладывать на потом – все равно, что пытаться “поставить жизнь на паузу”. Но жизнь не может застыть в ожидании. И вот незадача! Она течет своим чередом, но при одном неприятном условии – мимо нас.

Почему же мы прокрастинируем, интуитивно ощущая, что движемся против течения жизни?

Представьте себе, что вам нужно пройти по доске длиной 100 м., толщиной 10 см. и шириной 30 см. О боязни неудачи или ошибки не может быть и речи, не так ли? А теперь представьте, что параметры доски остались прежней, но она перекинута между двумя зданиями на высоте 30 м. над тротуаром. Убеждена в том, что вы испытываете уже другие эмоции. И, скорее всего, страх заставит вас замереть в оцепенении. В психологическом смысле ирония судьбы состоит в том, что мы сами поднимаем доску на 30 м, превращая незамысловатые задания в невероятно сложные экзамены. Мы выставляем неудовлетворительную оценку своим способностям и выносим вердикт о своей непригодности. Но коли планка поднята столь высоко, может, разумнее позаботиться о предохранительной сетке, которая не позволит разбить свое достоинство лишь из-за одного неправильного шага?

О том, каковы причины прокрастинации, как снять блоки, мешающие действовать и как войти в “состояние потока” пишет доктор психологических наук Нейл Фьоре в своей книге “Легкий способ перестать откладывать дела на потом”.

Мы всегда имеем выбор: застыть в ожидании или отвечать на жизненные вызовы? От этого зависит наше самоуважение, то, куда мы идем и куда придем, кем мы есть сегодня и кем станем завтра.

“Успешный человек много раз терпит неудачу, но поднимается снова; неудачник терпит крах единожды, после чего позволяет ему стать мерилом его достоинства и критерием оценки его личности. Вам нужно учиться терпеть неудачу за неудачей, снова и снова “спружинивая” от предохранительной сетки и начиная сначала, подобно наиболее успешным людям. Так вы никогда не позволите ошибкам и неудачам остановить вас, потому что не дадите им лишить вас врожденного достоинства и желания действовать”. Эти слова Нейла Фьоре я распечатала на принтере и повесила на стене перед своим рабочим столом.

В книге есть одна основная мысль, автор, безусловно, хорошую статью раздул до книги. Ну и ладно! Зато как говорится-что осознано-то управляемо. поэтому теперь когда я начинаю что-то откладывать,-я сразу ловлю себя на этом, мгновенно понимаю глубинную причину и говорю себе: А, братец, вот где твоя слабина, которая тебя останавливает, разберись-ка с ней! Покупайте! хотя в книге мысль одна,-она того стоит!

Давно ждал, когда эту книгу наконец переведут на русский... И вот, наконец, свершилось! Эта книга внесёт весомый вклад в Вашу борьбу с прокрастинацией (промедлением, ленью)!
Одна из лучших книг по самосовершенствованию!