Велосипед дает свободу и здоровье. Но как выбрать подходящий для себя велосипед? Как его использовать и куда на нем ездить? В этой книге вы найдете практические рекомендации начинающим велотуристам....

В книге, предназначенной для начального обучения бадминтону, раскрывается методика занятий в условиях современной школы. Говорится о том, как спланировать занятия и организовать соревнования. Рассказано об инвентаре и правилах безопасности. Приводятся подвижные игры, используемые на занятиях бадминтоном....

Испытывали ли вы когда-нибудь ощущение невесомости, свободного полета? Именно погружение позволит вам оказаться в трехмерном пространстве. Популярность дайвинга сегодня стремительно растет. Однако занятия дайвингом требуют серьезной физической подготовки, систематических тренировок и теоретических знаний....

Увлечение пейнтболом охватило весь мир. Тем кто играет в эту увлекательную игру или только собирается попробовать свои силы на пейнтбольном поле, наверняка будет интересна эта книга, где рассматриваются самые разные вопросы: выбор снаряжения, правила игры, стратегия и тактика, обустройство площадки, создание и тренировка команд....

Подробное иллюстрированное пособие для профессионалов и любителей от ведущих специалистов по боулингу. Детальные инструкции позволят избежать ошибок, устранить недостатки, резко повысить уровень вашей игры....

Никогда еще бокс не был представлен в подобной игровой и воспитательной манере и так доступно. Эта книга - настоящий справочник, она предлагает совершенно новый, но очень убедительный подход обучения технике бокса при соблюдении всех мер безопасности....

Авторы объединили в этой работе 120 упражнений для аквааэробики, которые помогут вам поддержать или восстановить хорошую физическую форму, укрепить мускулатуру и просто расслабиться. Упражнения классифицированы в зависимости от того, какая группа мышц и какой части тела работает наиболее интенсивно....

Что такое ролики? Кажется, ответ прост. Ботинки с колесиками для катания.
Но это только на первый взгляд. На самом деле существует много направлений и стилей катания - начиная от простой прогулки до трюковых и спортивных дисциплин. В зависимости от этого ролики могут менять свой внешний облик и очень отличаться ...

Фигурным катанием может заниматься каждый, независимо от возраста, уровня физической подготовки, предыдущего спортивного опыта, веса и телосложения. Главное - это желание! На лед может выйти любой человек от 3 до 70 лет и получить от этого громадное удовольствие. Удовольствие - вот ключевое слово, объединяющее всех вышедших на лед ...

Жак Бозержан предлагает вниманию читателей справочник по спортивной стрельбе: он адресован каждому, кто хочет открыть для себя этот вид спорта, усовершенствоваться или подготовиться к соревнованиям.
Первая часть посвящена детальному описанию принципов безопасности и объяснению, как действует оружие. Вторая часть предлагает основы обучения: какими должны быть дыхание, спуск, прицеливание, отладка и положения для стрельбы ...