Перед вами краткое руководство по преображению жизни с помощью позитивного мышления и фэншуй, основанное на материалах книг: "Волшебные талисманы фэншуй для удачи" и "Худеем с удовольствием", дополненное новыми рекомендациями автора. Автор многочисленных бестселлеров, самый известный в России дипломированный мастер фэншуй, признанный специалист по позитивной психологии Наталия Правдина посвятила книгу очень важным темам: как укрепить здоровье, похудеть, стать моложе, жизнерадостнее и энергичнее. Автор приводит эффективные упражнения, медитации, методы энергетической защиты и очищения, которые помогут вам преобразить себя. Специальные методы фэншуй помогут создать в доме полезную для здоровья гармоничную, радостную атмосферу. Автор подробно рассказывает о наиболее эффективных талисманах фэншуй для здоровья.

ОТ АВТОРА
Часть 1.
ЗДОРОВЬЕ, КРАСОТА, СТРОЙНОСТЬ
Глава 1. ПЕРВЫЕ ШАГИ НА ПУТИ К ЗДОРОВЬЮ
Закон успеха во всем - это закон веры
Глава 2. ДВИЖЕНИЕ - ОСНОВА ВСЕГО
Наше тело обожает физкультуру
С чего начинаются тренировки
Список тренировок и практические советы
Степ
Body sculpt and TBW
АВТ
Тайбо или кикбоксинг
Pump it
Пилатес
Йога
Danse, Salsa
Плавание
На пути к совершенству
Наслаждаемся заслуженным удовольствием
Ванна - эликсир молодости и красоты
Глава 3. ТРИ КИТА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСИВОЙ
ФИГУРЫ
Наша фигура - в наших волшебных руках
Принимаем решение
Наполняемся энтузиазмом
Вводим систему поощрений
Насыщаем пищу космической энергией
Ритуал насыщения пищи энергией
Получаем энергию жизни
Упражнение: Напитываемся энергией Неба и Земли
Упражнение: Очищаемся водой
Дыхательное упражнение: Становимся легкими как
перышко
Глава 4. ПОЛЕЗНОЕ И РАДОСТНОЕ ПИТАНИЕ
Продукты, которые не увеличивают вес
Какой хлеб предпочесть?
Крупы и каши - вкусно и полезно
Фрукты и овощи. Свежевыжатые соки
Разгрузочные дни на соках
Мои любимые соки
Как пить соки
Лучшие конфеты - это сухофрукты
Глава 5. КАК ОБУЗДАТЬ АППЕТИТ
Маленькие хитрости для желающих похудеть
Немного психологии правильного питания
Часть 2
БЛАГОПРИЯТНЫЙ ФЭНШУЙ ВАШЕГО ДОМА
Глава 1. СОЗДАЕМ ХОРОШИЙ ФЭНШУЙ!
Фэншуй работает всегда!
Какой фэншуй в вашем доме?
Простые способы улучшения фэншуй дома
Старое уходит - новое приходит
Входная дверь открывает новые перспективы !
Кухонная плита притягивает здоровье и изобилие
Кровать дарит спокойный сон и привлекает любовь
Цветы активизируют Ци
Глава 2. СИЛА ВАШЕГО СОЗНАНИЯ
Очищайте свое сознание постоянно
Медитации убирают препятствия '
Медитация очищения от негативной кармы
Мудры концентрируют ум
Мудра "Моление о счастье"
Мудра безмятежности и покоя
Мантры даруют духовную радость
Очистительная мантра
Мантра для здоровья и долголетия
Глава 3. МИР ТАЛИСМАНОВ ФЭНШУЙ
Что нам дает хороший фэншуй?
Основы активизации энергии Ци
Правила энергетические
Правила фэншуй, касающиеся талисманов
Талисманы для долголетия и здоровья
Бамбук
Гуань Инь
Журавль
Летучая мышь
Олень
Персик
Сосна
Тыква-горлянка
Тыква-горлянка "Сау-Син"
Тыква-горлянка "Счастье"
Хризантема
Талисманы для защита дома и людей в нем
Бамбуковые флейты
Веер
Ганеша
Гора
Дракон
Куан Кунг
Лотос
Музыка ветра
Нейтрализация негативной энергии
Активизация энергии
Рассеивание быстротекущей или быстро
утекающей Ци
Небесные львы Будды, или Собачки Фу
Средства, улучшающие фэншуй
Драгоценные камни и минералы
Свойства драгоценных и полудрагоценных камней
Где располагать кристаллы в доме
Растения-помощники
Создаем "путь для денег" с помощью растений
Домашние животные - источник энергии
ЗАКЛЮЧЕНИЕ