Айенгар Б., Прояснение Пранаямы

Альпина нон-фикшн, 2008 г., 9785961426991

Описание книги

«Прояснение Пранаямы» является достойным дополнением и продолжением «Прояснения йоги» Шри Б.К.С. Айенгара, книги, которая на данный момент является классическим учебником по практике Хатха Йоги. Настоящая книга также является практическим, полным и надежным путеводителем для всех, кто желает совершенствоваться в йогическом искусcтве дыхания. Дыхательная система излагается как с точки зрения современной анатомии, так и с точки зрения древних йогических текстов. Описаны 82 дыхательные техники 14 основных пранаям, от простейших до наиболее совершенных. Ступени каждой пранаямы сведены в таблицы. Представлены всесторонние данные по философии йоги и такие важные темы, как нади, бандхи, чакры, Биджа мантра. Особое внимание уделяется препятствиям и опасностям, которых необходимо избегать в практике пранаямы. Для желающих серьезно изучать это искусство предлагается прогрессивный, рассчитанный на 5 уровней сложности 200-недельный курс.

Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах

Литрес - 549 руб.

Читать онлайн

Доступен для чтения фрагмент книги

Ключевые слова

пранаяма

Поделиться ссылкой на книгу

Содержание книги

Введение Йегуди Менухина Предисловие Введение ЧАСТЬ ПЕРВАЯ РАЗДЕЛ I. ТЕОРИЯ ПРАНАЯМЫ 1. Что есть Йога 2. Ступени Йоги 3. Прана и пранаяма 4. Пранаяма и дыхательная система 5. Нади и чакры 6. Гуру и шишья 7. Пища 8. Препятствия и способы их преодоления 9. Эффекты пранаямы РАЗДЕЛ II. ИСКУССТВО ПРАНАЯМЫ 10. Краткие советы и предостережения 11. Искусство выполнения поз сидя в пранаяме 12. Искусство подготовки ума к пранаяме 13. Мудры и бандхи 14. Искусcтво вдоха (пурака) и выдоха (речака) 15. Искусство задержки дыхания (кумбхака) 16. Классификация садхак 17. Биджа пранаяма 18. Вритти пранаяма РАЗДЕЛ III. ТЕХНИКИ ПРАНАЯМЫ 19. Удджайи пранаяма 20. Вилома пранаяма 21. Бхрамари
Мурчха и Плавини пранаяма 22. Пранаяма с использованием пальцев рук и искусство их расположения на носу 23. Бхастрика и Капалабхати пранаяма 24. Шитали и Шитакари пранаяма 25. Анулома пранаяма 26. Пратилома пранаяма 27. Сурья Бхедана и Чандра Бхедана пранаяма 28. Нади Шодхана пранаяма ЧАСТЬ ВТОРАЯ СВОБОДА И БЛАЖЕНСТВО 29. Дхьяна (медитация) 30. Шавасана (расслабление) Приложение: Курсы пранаямы Глоссарий

Об авторе

Айенгар Б.
Б.К.С. Айенгар - основатель одной из наиболее многочисленных и известных школ йоги. Наставник с 50-летним стажем, признанный авторитет в области теории и практики йоги. Его книги считаются классическими.
Он живет в Индии и путешествует по всему миру, обучая множество людей, постигающих его методики занятий йогой.

Последние поступления в рубрике "Электронные книги, аудиокниги"

	Tod eines Soldaten Klinkhammer ".
	Seltene Hunderassen aus aller Welt Frey F.
	Vulpes Lupus Canis Gajaze K.

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Айенгар Б., Прояснение Пранаямы в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.

Книгопоиск: поисковая система книг