Магазинов: 2, Цена: от 212 руб. посмотреть все

О феномене так называемой парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. С помощью несложных дыхательных упражнений оказалось возможным остановить приступ удушья при бронхиальной астме, острый приступ стенокардии и гипертонический криз. А регулярные занятия по методике Стрельниковой помогают навсегда избавиться от очень многих хронических заболеваний, сохранить молодость и красоту. Людмила Касаткина, Маргарита Терехова, Лариса Голубкина, Армен Джигарханян, Любовь Казарновская, Алла Пугачева, София Ротару, Валерий Леонтьев используют эту гимнастику. Теперь ее сможете освоить и Вы! В короткие сроки гимнастика Стрельниковой способна творить чудеса, дает возможность отказаться от лекарств и помогает даже лежачим больным в самых тяжелых случаях. В новой книге Михаила Щетинина читатель найдет упражнения не только основного, но и вспомогательного комплекса гимнастики, которые публикуются впервые.
Издание 3-е, переработанное и дополненное. (Первое издание книги вышло в 2004 г.)

Содержание.

Рецензия.
А.Н.Стрельникова: Я устала становиться на колени.
Дыхательная гимнастика - традиционная и стрельниковская.
Механизмы действия дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой и ее лечебная эффективность.
Основной комплекс дыхательных упражнений.
Как нужно осваивать стрельниковскую гимнастику.
Рекомендации при выполнении основного комплекса.
Вспомогательный комплекс упражнений.
Упражнения для рук.
Упражнения для ног.
Упражнения для головы и позвоночника.
Специальный комплекс упражнений для лечения заболеваний половых органов (урологический комплекс упражнений).
Гимнастика экстремальных состояний.
Дыхательная гимнастика Стрельниковой для лежачих больных.
Гимнастика Стрельниковой на ходу.
Рекомендации при выполнении упражнений вспомогательного комплекса.
Ошибки при выполнении дыхательной гимнастики Стрельниковой.
Особенности выполнения гимнастики Стрельниковой при различных заболеваниях.
Хронический насморк. Аденоиды. Гайморит.
Бронхиальная астма и бронхит.
Сердечно-сосудистые и нервные болезни.
Заболевания эндокринной системы.
Заболевания опорно-двигательного аппарата.
Заболевания мужской половой сферы.
Гимнастика Стрельниковой и зрение.
Храп.
Бессонница.
Друзья, недруги и плагиаторы.
Письма пациентов.
Воспоминания друзей и любимых артистов.
Заключения специалистов.
Заключения медицинских учреждений.

  Magic-kniga - 212 руб.   Лабиринт - 381 руб.

ОТ АВТОРА
"Единственное, что у меня есть в жизни, - это моя
гимнастика и мой Миша!"
отзыв Егоркиной Н.Д.
Отзыв Северина А.Е.
Отзыв Евфимьевской З.В.
Отзыв Анохина М.И.
Гимнастика Стрельниковой: физиологические
основы и результаты
Избавление от храпа с помощью дыхательной
гимнастики А.Н. Стрельниковой
Физиологическое обоснование
лечебно-оздоровительной гимнастики
Стрельниковой
Функциональная реабилитация больных
заболеваниями органов дыхания методом
дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой
Функциональная реабилитация больных
заболеваниями органов дыхания методом
дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой
"На болезнь нужно наступать, а не обороняться!"
(самые популярные вопросы слушателей на
лекциях Михаила Николаевича Щетинина)
Учимся тренировать только вдох, абсолютно не
думая о выдохе
"Основной" комплекс дыхательных упражнений
Упражнения из "вспомогательного" комплекса
Лечим дыханием насморк, аденоиды, гайморит,
астму, бронхит
Лечим дыханием болезни сердца. Укрепляем нервы
Лечим дыханием остеохондроз, суставы, артрит,
артроз, остеопороз
Лечим дыханием возраст
Дыхательная "скорая помощь" при обострениях и
острых состояниях
Послесловие. "Воздух есть хлеб для легких…"

Щетинин М.Н.
Ученик и творческий наследник Александры Николаевны Стрельниковой - автора завоевавшей всенародную популярность дыхательной гимнастики. В настоящее время доктор М.Н. Щетинин руководит Центром дыхательной гимнастики имени А.Н. Стрельниковой.