Можно с уверенностью утверждать, что этот написанный одним из самых выдающихся учителей каратэ учебник окажет неоценимую помощь тем, чья цель - быстро продвинуться в данном боевом искусстве до ранга черного пояса.
Обладатель черного пояса с 1959 года, Джордан Рот в процессе тренировок и экспериментов на протяжении многих лет отбирал и упорядочивал сложнейшие приемы и технику их исполнения.
Более 800 приемов и упражнений и 1860 фотографий выявляют характер­ную для каратэ скорость и силу, которые можно развивать у учеников при правильном преподавании.
В первой части дается общее представление об истории, философии, различных правилах, ритуалах и присущих каратэ особенностях мышления. Сюда включена и программа летних тренировок, способная закалить и укрепить ступни даже самых изнеженных и чувствительных ног.
Вторая часть посвящена занятиям и тренировкам. Большое внимание уделяется жизненно важным областям тела, боевому арсеналу, стойкам, блокам, атакующим приемам, специальным упражнениям и другим аспектам каратэ.
Из третьей части вы узнаете все о спарринге, его особенностях и сложностях, с которыми приходится сталкиваться во время спарринга; о том, как заставить противника раскрыться, нарушить его равновесие и сократить дистанцию.
Благодаря своим обширным знаниям и богатому опыту, Джордан Рот сумел изложить материал каждой главы настолько четко и ясно, что, пользуясь им, даже самый неспособный ученик не может не добиться неуклонного роста и развития своих возможностей в каратэ. Средний же ученик начнет быстро продвигаться в своем обучении вперед, а его растущие навыки послужат достаточно красноречивым доказательством ценности данной книги.