Информация о книге

978-5-49807-716-1

Главная  » Медицинская литература » Народная и нетрадиционая медицина » Восточная медицина » Йога » Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день

Липень А.А., Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день


серия: Мир йоги
Питер, 2010 г., 978-5-49807-716-1 , 205*141*7 мм., тираж: 4000


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 1, Цена: от 108 руб. посмотреть все

Описание книги

Из-за неправильного образа жизни, постоянных стрессов и напряжения та или иная часть легких нередко "зажимается", и в обычной жизни большинство людей использует лишь 30 % их объема. В результате дыхание становится неестественным, что серьезно отражается на здоровье. "Прана" в переводе с санскрита - жизненная энергия, которая окружает нас повсюду (организм получает ее через пищу, сон, медитацию и, в первую очередь, через дыхание), а "яма" переводится как "контроль, управление". Таким образом, пранаяма - это управление жизненной силой с помощью контроля над дыханием. На основе классических пранаям возникло много современных дыхательных методик. Однако для того, чтобы научиться правильно дышать, прежде всего необходимо освоить основу основ. И в этом данная книга станет вашим лучшим помощником.

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  Лабиринт - 108 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах

  Литрес - 99 руб.

Читать онлайн


Доступен для чтения фрагмент книги

Ключевые слова


  пранаяма 


Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Благодарности
Введение
Глава 1. Теория йоги
Что такое йога
Происхождение йоги
Глава 2. Физиология дыхания и пранаямы
Пранаяма. Связь дыхания
с эмоциями и работой ума
Праническая физиология различных
процессов в теле. Энергообмен
Бандхи - энергетические плотины нашего тела
Значение пранаям и йоги в целом
Древние трактаты по йоге о пранаяме
Что нужно знать о дыхательной системе
и правильном дыхании
Глава 3. Подготовительные асаны
Комплекс Сурьянамаскар
17 асан на каждый день
Йога-нидра и шавасана
Глава 4. Пранаямы на каждый день
Положения тела для пранаям и медитации
Основные эффективные и безопасные техники
дыхания на каждый день
Очищение энергетических каналов.
Нади-шодхана
Глава 5. Дополнительные пранаямы,
виньяса-пранаямы и медитация
Практика дополнительных пранаям
Виньяса-пранаямы: дыхательные упражнения
в сочетании с движением тела
Медитация: возвращение к источнику силы
Приложение 1. Центр йоги и саморазвития
"Путь к успеху" в Минске
Курс "Эффективная Йога"
Другие курсы центра "Путь к успеху"
Приложение 2. Международный фонд "Искусство
Жизни"
Шри Шри Рави Шанкар
Курс "Искусство Жизни. Часть 1"
Контакты фонда "Искусство Жизни"
в странах СНГ и в мире
Пожелания от автора
Об авторе


Об авторе

Липень А.А.
Липень Андрей Анатольевич - инструктор йоги «Республиканского Центра Йоги», имеет диплом инструктора йоги «Калининградского инстутита йоги», сертификат Академии «Бад Антогаст», (Германия, 1997), международный сертификат универсальной йоги I уровня, «Танца Шивы» (йога в танце) I уровня (Украина, 2008), международный сертификат шри шри йоги (Польша, 2005), участник и презентер многочисленных конвенций, семинаров и конференций по йоге. Является инструктором специальных антистрессовых программ на основе йоги Международного фонда «Искусство жизни» и автором 5 книг по йоге.

Последние поступления в рубрике "Йога"



Индийская йога и русское язычество Индийская йога и русское язычество Велимир .

Возрождение русского язычества в наше время является следствием поиска русскими людьми духовной правды. Совершенно ясно, что десятилетия назад возрождения язычества в России никто не предполагал и не ждал....

Телесные практики в интегральной йоге Телесные практики в интегральной йоге Гушар А.

В этой книге мы излагаем путь тела в интегральной йоге таким, каким его видели ученики Шри Ауробиндо....

Мое представление йоги Мое представление йоги Айенгар Б.

Книга отражает мировоззрение Йогачарьи Б.К.С.Айенгара и содержит сущность его представлений о йоге, к которым он пришел в своей многолетней садхане. Краткое содержание: Аштанга-йога. стр.18 - 150 Хатха-йога. стр. 153 - 218 Мое представление йоги. стр. 235 - 405...

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Липень А.А., Йога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.