Книги серии «Медицина разумного тела»
Чутко Л.С.
Сил нет. Адаптация к стрессу, или Как остаться здоровым в нездоровом мире
Тревога лишает сил. Страх вытесняет остальные эмоции. Ожидания мрачны. Все на нервах. Это просто XXI век, эпидемия хронического стресса?
Да, ученые подтверждают это своими исследованиями. Но не так страшен стресс, как его малюют. Профессор Л.С. Чутко покажет, что стрессы, к которым удается адаптироваться, конструктивны, они ведут к успеху....
|
382 руб. |
Дженкинсон Э.
Метабология. Как генетика, эпигенетика, гормоны среда и еда контролируют наш вес
Все мы знаем простое правило похудения: меньше ешь и больше двигайся. Так почему же с каждым годом неуклонно растет количество людей с избыточным весом? Нас поразила эпидемия обжорства и лени или всё гораздо сложнее и дело совсем не в безволии?...
|
662 руб. |
Матэ Г.
Рассеянные умы. Происхождение синдрома дефицита внимания и исцеление от него
Книга Габора Матэ \\\"Рассеянные умы\\\" посвящена синдрому дефицита внимания.
СДВГ - это неврологическое нарушение, проявляющееся в детстве, но сохраняющееся и у взрослых. Автор утверждает: не столько генетика, сколько эмоциональные переживания в младенчестве формируют биологию и психологию беспокойного разума....
|
612 руб. |
Табриди Н.
Еще один вопрос. Истории из жизни невролога
Будучи еще студентом-медиком, Найл Табриди влюбился в неврологию. Он был поражен тем, с каким вниманием неврологи наблюдают за малейшими движениями тела пациента, особенностями речи и другими безобидными на первый взгляд нюансами. Словно детективы, они ищут причины сбоя в работе мозга. Вопросов всегда много, а ответы могут изменить жизнь человека....
|
526 руб. |
Харрисон К.Т.
Да! Еда! Верните время, деньги, счастье и здоровье с помощью интуитивного питания
Человечество сидит на диетах, питается правильно - и при этом неуклонно набирает вес. Парадокс? Отнюдь: чем больше мы стараемся похудеть, тем больше толстеем, а жирофобия и концепция \\\"лечения едой\\\" могут навредить здоровью больше, чем болезнь....
|
226 руб. |
Олберс С.
Управление голодом. Как обуздать аппетит и остаться счастливым
Кто из нас не видел, как за считаные секунды спокойный, доброжелательный человек превращается в капризный комок нервов, готовый искусать весь мир? Кто из нас хоть раз в жизни не чувствовал внезапный прилив гнева или обиды? А виной этому зачастую бывает… обычный голод. Современные люди постоянно заняты....
|
204 руб. |
Дау М.
Подсознание изменит вашу жизнь. Как преодолеть все препятствия, достичь любой цели
Мозг постоянно переключается между сознанием и подсознанием, например, когда вы засыпаете и видите сны. Переключения также случаются в течение всего дня. Оказывается, подсознание обладает огромным потенциалом оздоровления и трансформации тела и души....
|
734 руб. |
Матэ Г.
В царстве голодных призраков. Лицом к лицу с зависимостями
Голодные призраки - согласно буддизму, обитатели низших миров колеса сансары, вечно испытывающие неутолимый голод или жажду, бесконечную ноющую пустоту.
В книге \\\"В царстве голодных призраков\\\", признанной научным сообществом международным бестселлером, Габор Матэ рассказывает о своей работе c наркоманами в одном из бедных районов Ванкувера....
|
828 руб. |
Биттман М.
Катц Д.
Истина в еде. О продуктах и диетах в вопросах и ответах
Современный человек перегружен самой противоречивой информацией относительно правильного питания. Мясо есть или нет? А что насчет молока? Зерно - это источник ценных витаминов или глютеновый яд, убивающий мозг? Существуют ли хорошие диеты и идеальный вес? Правда ли, что завтракать надо, как король, обедать, как принц, а ужинать - как нищий?...
|
226 руб. |
Дау М.
Исцели свой истощенный мозг. Как накормить нервные клетки, перестать беспокоиться и начать спать
Вы взволнованы, измотаны? Вы постоянно беспокоитесь или подавлены? Вы чувствуете, что работаете на износ? У вас проблемы со сном? Как и у миллионов современных людей, ваш мозг истощен. Многое в жизни - начиная со смартфонов, стресса на работе и дома и заканчивая фастфудом и рафинированными продуктами - приводит к ощущению опустошенности и бессилия....
|
749 руб. |
О`Мара Ш.
Человек идущий. Новая наука о том, как мы ходим и почему это нам необходимо
Что делает нас людьми и отличает человека от других живых существ? В первую очередь, разумеется, умение говорить. Но есть еще одна уникальная особенность - способность ходить на двух ногах, известная как прямохождение....
|
216 руб. |
Элиа Д.
Подкорми стволовые клетки. Еда для здоровья и замедления эффекта старения
Стволовые клетки - неутомимые труженики, дающие начало всем специализированным клеткам, работая на нас с момента зачатия. Их можно считать бригадой технического обслуживания, исходным материалом, который изо дня в день генерирует, регенерирует и обновляет наш организм и сохраняет его здоровье....
|
442 руб. |
Мосли М.
Крепкий сон. Как улучшить работу мозга, похудеть, поднять настроение,уменьшить стресс и хорошо спать
Каждый человек знает, как важен регулярный хороший сон. Он снижает риск хронических заболеваний, помогает избежать переутомления и депрессии, улучшает память и общее самочувствие. Там почему же, ложась в кровать, мы часами считаем овец, вместо того чтобы сразу отправиться в объятия Морфея?...
|
677 руб. |
Демезон К.
Сладкая НЕзависимость. Простые решения для борьбы с сахарным пленом
Мы привыкли думать о сахаре как о еде, хотя на самом деле это наркотик. Можно легко стать физически зависимым от экзогенного сахара, который поднимает нам настроение, но привычка усиливается, и вместо хорошего самочувствия мы получаем депрессию, а вместо прилива энергии - утомление и тревогу....
|
245 руб. |
Матэ Г.
Когда тело говорит \"нет\". Цена скрытого стресса
В этой книге, наполненной трогательными историями реальных людей, автор показывает, что эмоции и психологический стресс играют важную роль в развитии хронических недугов....
|
713 руб. |