Как определить, что пора к психологу? Почему люди тревожатся? Когда тревога может быть полезна, а когда приносит только вред? Как помочь себе без применения медикаментов?...

Повышенная тревожность - неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье. В таких случаях нужна помощь психолога (иногда - психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней....

• Как жить спокойно в неспокойные времена? • Можно ли самому распознать невроз? • Как понять, можно ли справиться самому или пора обращаться к специалисту за помощью? • Возможно ли вылечить невроз за 5 мин? • Есть ли способы помочь близким, столкнувшимся с неврозами?...