Многие из нас хотели бы заняться йогой, но нас пугают экзотичность поз, недостижимость медитативных состояний и сложность терминологии. Популярная программа Мириам Остин позволит вам быстро освоить простейшие движения, которые уже через несколько......

Многие из нас хотели бы заняться йогой, по нас пугают экзотичность поз, недостижимость медитативных состояний и сложность терминологии. Популярная программа Мириам Остин позволит вам быстро освоить простейшие движения, которые уже через несколько занятий принесут желанные результаты: вы избавитесь от надоевших болей в спине и шее, скованности в суставах, ощутите себя более гибким и энергичным ...

Многие из нас хотели бы научиться медитировать, чтобы быстро восстанавливаться физически, успокаивать сознание, прогонять негативные мысли, беспокойство и тревоги, но нас страшит кажущаяся сложность и таинственность медитативных техник ...

Многие из нас хотели бы заняться йогой, но нас пугают экзотичность поз, недостижимость медитативных состояний и сложность терминологии....