Учебное пособие содержит описание и иллюстрацию 178 имитационных упражнений, обеспечивающих овладение всеми разновидностями классических и коньковых лыжных ходов. Выделены двигательные действия, которые необходимо контролировать и эффективно выполнять в тренировках на лыжероллерах....

Эта книга поможет специалистам, спортсменам-лыжникам и увлеченным лыжами читателям овладеть всеми разновидностями классических и коньковых лыжных ходов, различными вариантами переходов с одного хода на другой, а также многочисленными способами подъемов, спусков, поворотов, торможений, преодоления неровностей....

Учебный материал изложен в соответствии с современными образовательными технологиями, с учётом достижений науки, включает исторические, научно-методические, практические сведения, полностью раскрывает утвержденную программу дисциплины \"Теория и методика избранного вида спорта - лыжные гонки\" профессионального цикла ФГОС ВПО третьего поколения....

Лыжи в России - национальное, народное, традиционно \\\"наше\\\" средство укрепления здоровья, отдыха и развлечений. Книга убеждает в том, что по эффективности для достижения высшей земной ценности - здоровья - передвижение на лыжах первостепенно....

Рекомендовано Учебно-методическим объединением по образованию в области физической культуры и спорта в качестве учебного пособия для студентов высших учебных заведений, обучающихся по направлению 032100 - Физическая культура и специальности 032101 - Физическая культура и спорт....

В 2005 г. спортивная общественность отмечает юбилей развития лыжного спорта в России - самого массового, популярного, поистине нашего национального зимнего вида физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности. Начало лыжному спортивному движению было положено в 1895 г....

Учебное пособие направлено на активизацию самостоятельной работы студентов как ключевой формы подготовки специалистов....