Как стать сильным и выносливым? Что нужно делать, чтобы иметь красивое и подтянутое тело? Можно ли с помощью спорта укрепить свое здоровье? Если вы хотя бы раз задумывались над подобными вопросами, то эта книга для вас. Здесь вы найдете: - 9 оригинальных комплексов силовых упражнений на разные группы мышц для мужчин и женщин....

Представленная книга обращает внимание читателей на то, что в круг своих питомцев (собак, кошек, крыс, попугаев и т.д.) целесообразно более активно включать и перепелок, которые в условиях квартирного содержания могут быть не только частицей живой природы, доставляющей удовольствие при общении, но и практически домашней аптекой для семьи....