Книга является практическим пособием по успешному изменению поведения. В ней объясняется, что привычки способны заложить мину под нашими лучшими намерениями, но могут и помочь достичь целей. Маркмен исходит из того, что повторяемые, систематические......

Перемены обычно даются со скрипом, но не всегда трудности неизбежны. В своей книге Арт Маркмен обращается к причинам, порождающим наши привычки, объясняет, как с этим бороться и как внести в жизнь стабильные изменения к лучшему....

В этой книге психолог, специалист в области познания, Арт Маркмен, шаг за шагом показывает нам, как научиться мыслить рационально - то есть так, чтобы наши мысли были направлены на четко поставленную цель и приносили пользу в реальной жизни....