В справочном пособии освещено значение рационального сбалансированного питания для нормального течения беременности, родов, предупреждения и лечения акушерской и экстрагенитальной патологии, антенатальной охраны плода и профилактики перинатальной смертности....

Итак, ты решила обзавестись фигурой своей мечты и на этот раз готова на многое, лишь бы все получилось. Только вот совершенно непонятно: с чего начать, как заниматься, чем питаться и сколько на все это уйдет времени? Лера Галиуллина разработала систему питания и тренировок, которой и придерживается большую часть своей сознательной жизни....