Inson salomatligini ta\"minlash va turli xil kasalliklardan himoyalanishda sog\"lom turmush tarzining asosiy omillaridan biri to\"g\"ri (ratsional) ovqatlanishdir. Kitobda to\"g\"ri ovqatlanish qoidalari zamonaviy fiziologiya, biokimyo, ekologiya hamda tibbiyot yutuqlariga suyangan holda bayon qilingan....

Название книги получилось неслучайно, оно появилось в недрах истории, истории, которую пережили. Сперва я хотел назвать её «Направляющие слова», но благо, что жизнь общается с нами. Так вот, как-то два человека случайно нашли птенца и решили заботиться. Один из них предложил имя Хади, ошибочно подумав, что это означает «друг»....

Истории в нашей жизни случаются, чтобы сказали о них, чтобы поделились ими, чтобы научились у них. Я бы тоже хотел предложить историю, обычную и реальную, жизненную и непродолжительную, где есть противоречие, ибо любовь есть иногда противоречие, если не понимать её. ...

Я все свои мысли внутри книги тоже как аннотацию оставил, но хотел лишь добавить, что жизнь настолько существует в нас, насколько мы живём в этой жизни....

Дискомфорт в районе спины, ноющая боль в пояснице, ощущение груды камней на шее, плечах и спине, онемение в руках и невероятная усталость – именно так описывают свое состояние в конце дня многие офисные работники. И дело не только в количестве заданий, начальнике-зануде и вредных коллегах, главный виновник – остеохондроз....