Информация о тематике
Книго-Поиск  » Медицинская литература » Красота. Здоровье. Секс. Беременность. Уход за ребенком » Здоровый образ жизни


Здоровый образ жизни

  Описание тематики книг: Здоровый образ жизни



Анатомия стретчинга. 78 карточек с упражнениями Степук Н.
Анатомия стретчинга. 78 карточек с упражнениями
Настоящее издание уникально прежде всего своей формой подачи. Вам не придется нервно листать страницы книги, делать в ней закладки или выписывать отдельные упражнения на листок. Достаточно разложить перед собой карточки, изучить их, выбрать подходящий комплекс - и можно начинать тренироваться....
от 548 руб.
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше Бэйлор Д.
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не от того, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы....
от 552 руб.
Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день Мэтьюз Д.
Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день
Каждый, кто заботится о себе, должен иметь это наглядное пособие по основам растяжки, в котором разобраны все детали и нюансы работы с телом. С его помощью вы сможете начать занятия со своего уровня и поэтапно добиться желаемых результатов: улучшить самочувствие и оставаться молодым....
от 199 руб.
Великолепная фигура за 15 минут в день Катц Б. Чайлдерс Г.
Великолепная фигура за 15 минут в день
Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера....
от 223 руб.
Здоровье и красивая фигура после 50 Гордовский А.
Здоровье и красивая фигура после 50
Алексей Гордовский - автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым....
от 437 руб.
Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности Арзон Р.
Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности
Бег - это не просто увлечение. Это стиль жизни. К такому выводу пришла Робин Арзон, решившая бросить работу в престижной юридической компании и полностью посвятить себя любимому делу. Теперь она ультрамарафонец, профессиональный тренер и просто счастливый человек....
от 519 руб.
Ваш путь к стройности, здоровью и долголетию Лисицкая Т.Г. Меркулова Е.М.
Ваш путь к стройности, здоровью и долголетию
Эта книга представляет собой уникальную программу, сочетающую современную диетологию и фитнес-практики. Вы сможете избавиться от собственных пищевых привычек, способствующих набору веса, и приобретете навыки рационального питания....
от 519 руб.
Основы силовой тренировки в спорте Бондарчук А.П.
Основы силовой тренировки в спорте
В книге, автором которой является олимпийский чемпион, чемпион Европы, экс-рекордсмен мира, заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССР, доктор педагогических наук, изложен теоретический и экспериментальный материал, касающийся проблемы построения силовой подготовки в разных видах спорта....
от 465 руб.
Workout. ХЗ как похудеть Левитан Е.П.
Workout. ХЗ как похудеть
Каждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от мяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортивного питания, норме калорий и соотношении БЖУ. Где правда? Кому верить? Как питаться, чтобы быть стройным и здоровым?...
от 349 руб.