Аэробика. Шейпинг
Описание тематики книг: Оздоровительные физические упражнения. Аэробика. Шейпинг. Восточные танцы (танец живота). Стрейчинг (растяжка)
![]() |
Казарина Л.Н.
Родичева О.
Чернявская Е.
Большой подарок для умных женщин. Секреты отличной фигуры и вечной молодости. 3 книги
В комплект входят книги:
- Чернявская Е. BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени
- Казарина Л. Победа над возрастом. Как забыть о цифрах в паспорте и наслаждаться молодостью. Антиэйдж практика
- Родичева О. Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя!...
|
от 834 руб. |
![]() |
Паризи Б.
Анатомия скорости
Из всех физических качеств человека скорость окутана самым большим числом всевозможных мифов. Начиная со сдачи нормативов на уроках физкультуры и заканчивая отбором в профессиональные команды высшего класса, скорость считается золотым стандартом, по которому оцениваются остальные спортивные способности....
|
от 1092 руб. |
![]() |
Бубновский С.М.
Упражнения для дома и зала. Золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах
Три этажа здоровья. Три ключевых зоны поражения органов и систем. Чтобы не стать жертвой \\\"времени\\\", чтобы не потерять имеющихся возможностей, чтобы всегда заниматься тем, что дорого и что нравится, надо правильно следить за своим телом. В этой книге собраны 100 идеальных упражнений, которые можно делать дома и в зале в любом возрасте....
|
от 830 руб. |
![]() |
Хромина Е.
Твое тело
Елена Хромина - мастер функционального тренинга, профессиональная бодибилдерша, а также составитель эффективной программы похудения для читательниц всех возрастов.
Книга \\\"Твое тело\\\" станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей мечты. Издание поделено на теоретическую и практическую часть....
|
от 660 руб. |
![]() |
Уэйн П.
Анатомия тай-цзы. Руководство Гарвардской медицинской школы
Питер Уэйн - доктор философии, адъюнкт-профессор медицины в области интегративной терапии в Гарвардской медицинской школе, наставник тай-цзы с 40-летним опытом, большую часть жизни посвятивший изучению связи разума и тела....
|
от 1104 руб. |
![]() |
Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде
Оксана Ахмедова - известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher....
|
от 914 руб. |
![]() |
Бегай как профи (даже если ты любитель). Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бег
Даже если вы любитель, вы можете бегать как профи - и достигать максимальных для вас результатов. И это не повредит здоровью, кошельку и деятельности вне спорта....
|
от 1012 руб. |
![]() |
Барскова Е.
Безуглов Э.
Шошорина М.
Синдром относительного дефицита энергии в спорте. Руководство для врачей
Синдром дефицита энергии в целом ряде спортивных дисциплин может считаться одной из важнейших проблем, оказывающих негативное влияние как на спортивные результаты, так и на состояние здоровья человека. При этом осведомленность о нем отечественных врачей, тренеров и спортсменов чрезвычайно низкая....
|
от 809 руб. |
![]() |
Велла М.
Анатомия фитнеса и силовых упражнений. Иллюстрированный справочник по мышцам в действии
Поймите, как работают ваши мышцы, прежде чем прорабатывать их
Книга позволяет наглядно представить, что происходит с мышцами во время выполнения тех или иных упражнений....
|
от 986 руб. |
![]() |
Эгоскью П.
Метод Эгоскью. Серия мягких упражнений и продуманных растяжек E-cises для восстановления мышц
Перед вами революционная система устранения хронической боли без лекарств, хирургического вмешательства или дорогостоящей физиотерапии. Разработанный Питом Эгоскью, всемирно известным физиологом и консультантом по спортивным травмам для ведущих спортсменов современности, метод Эгоскью имеет поразительный 95-процентный показатель успеха....
|
от 1005 руб. |
![]() |
Бубновский С.М.
Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносл.
Сергей Бубновский - доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине - кинезитерапии, в котором сам больной активно участвует в своем выздоровлении....
|
от 566 руб. |
![]() |
Лорен М.
Тренируемся дома. Эффективная система упражнений без оборудования в домашних условиях
О чем эта книга
В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы - простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела плюс правильное питание, позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки, занимаясь всего по 30 минут в день 4 раза в неделю....
|
от 690 руб. |
![]() |
Кайл Д.
Функциональная анатомия йоги. Пособие для практикующих и наставников
\\\"Функциональная анатомия йоги\\\" - редкость в мире книг. И случайному читателю, и человеку, хорошо знакомому с йогой, это руководство поможет понять анатомическую структуру движущегося тела и использовать полученные знания на практике. Оно написано понятным языком, хотя и ставит перед читателем ряд непростых вопросов, заставляющих задуматься....
|
от 1649 руб. |
![]() |
Недомеркова И.
Журнал спортсмена
Журнал спортсмена является не только полезным способом организации спортивных занятий, но и мощным стимулом к их осуществлению. С его помощью Вы сможете оценить свои достижения, скорректировать нагрузку и определить сбалансированный рацион....
|
от 92 руб. |
![]() |
Сидельников М.
Красота и здоровье без стероидов. Силовые тренировки любителей
Вы открыли учебник по силовой атлетике. О работе с \\\"железом\\\" написаны десятки книг. Нужна ли ещё одна? Обычно тренеры рассказывают только о бодибилдинге или пауэрлифтинге и приводят методики профессионалов. Насколько полезны такие пособия для качков-любителей? Профи тренируются практически ежедневно. Постоянно испытывают сверхнагрузки....
|
от 793 руб. |