Информация о книге

978-5-17-079742-4

Главная  » Медицинская литература » Красота. Здоровье. Секс. Беременность. Уход за ребенком » Здоровый образ жизни » Аэробика. Шейпинг » Йога за 28 дней

Хиттлман Р., Йога за 28 дней


серия: Здоровье. Красота. Счастье. Лучшие книги мира
АСТ, 2013 г., 978-5-17-079742-4


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 1, Цена: от 427 руб. посмотреть все

Описание книги

Более миллиона читателей и последователей по всему миру! Йога для занятых, а значит - для всех нас. Выглядеть привлекательнее, чувствовать лучше, оставаться молодым - и все это за 28 самых важных дней вашей жизни, проведенных с книгой Ричарда Хиттлмана. Вдохновляющий текст руководства и более 500 фотографий-иллюстраций приблизят систему йоговских упражнений к читателям всех возрастов и любого начального физического состояния

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  Лабиринт - 427 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

ПРЕДИСЛОВИЕ
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ
РАСТЯЖКА ДЛЯ КРАСОТЫ
И ЗДОРОВЬЯ
ДЕНЬ ВТОРОЙ
ЧТО ТАКОЕ ЙОГА?
ДЕНЬ ТРЕТИЙ
ПУТЬ к КРАСОТЕ ЧЕРЕЗ
РАВНОВЕСИЕ И ГАРМОНИЮ
ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ
ПОЛНАЯ ВОВЛЕЧЕННОСТЬ
В ЙОГИЧЕСКУЮ ПРАКТИКУ
ДЕНЬ ПЯТЫЙ
ЖИЗНЬ И ДЫХАНИЕ
ДЕНЬ ШЕСТОЙ
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НАПРЯЖЕНИЯ
ДЕНЬ СЕДЬМОЙ
РАБОТА -НЕ ЗАМЕН А
УПРАЖНЕНИЯМ
ДЕНЬ ВОСЬМОЙ
КАК ОЦЕНИВАТЬ СВОЙ ПРОГРЕСС
ДЕНЬ ДЕВЯТЫЙ
"УПРАЖНЯЕМ" ВНУТРЕННИЕ
ОРГАНЫ И ЖЕЛЕЗЫ
ДЕНЬ ДЕСЯТЫЙ
РЕЛАКСА14ИЯ КАК СТИЛЬ ЖИЗНИ
ДЕНЬ ОДИННАДЦАТЫЙ
"ПРОБУЖДЕНИЕ"
ДЕНЬ ДВЕНАДЦАТЫЙ
ЙОГИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ (1)
ДЕНЬ ТРИНАДЦАТЫЙ
ПЕРЕВЕРНУТЫЕ ПОЗЫ
ДЕНЬ ЧЕТЫРНАДЦАТЫЙ
ЙОГА И ДОМАШНИЕ
ОБЯЗАННОСТИ
ДЕНЬ ПЯТНАДЦАТЫЙ
ЙОГИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ (2)
ДЕНЬ ШЕСТНАДЦАТЫЙ
АРТРИТ
ДЕНЬ СЕМНАДЦАТЫЙ
ЙОГА КАК ТЕЛЕСНАЯ
ТЕРАПИЯ
ДЕНЬ ВОСЕМНАДЦАТЫЙ
ЙОГИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ (3)
ДЕНЬ ДВАДЦАТЫЙ
ЖЕНСКАЯ КРАСОТА
ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ПЕРВЫЙ
РЕГУЛЯЦИЯ ВЕСА (1)
ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ВТОРОЙ
РЕГУЛЯЦИЯ ВЕСА (2)
ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ТРЕТИЙ
РЕГУЛЯЦИЯ ВЕСА(З)
ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ЧЕТВЕРТЫЙ
КУРЕНИЕ
ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ПЯТЫЙ
ГОЛОДАНИЕ КАК СРЕДСТВО ВОССТА
НОВЛЕНИЯ СИЛ
ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ШЕСТОЙ
СОН
ДЕНЬ ДВАДЦАТЬСЕДЬМОЙ
УСЛОЖНЕННЫЕ ПОЗЫ
ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ВОСЬМОЙ
ОЦЕНКА СОБСТВЕННЫХ
ДОСТИЖЕНИЙ
ПРАКТИЧЕСКИЕ
КОМПЛЕКСЫ
НАЗВАНИЯ
ЙОГИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
НА САНСКРИТЕ


Об авторе

Хиттлман Р.


Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"



Плоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигуры Плоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигуры Лагутин М.Б.

В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для укрепления мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях....

Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки Карталы И.

Автор — инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений....

Технологии и методики фитнес-тренировки. Учебное пособие Технологии и методики фитнес-тренировки. Учебное пособие Иванов А.А., Якунина В.В., Крылов В.К., Замогильнов А.

В учебном пособии рассматриваются теоретические и методические аспекты организации занятий физическими упражнениями в различных формах и видах физической культуры и спорта....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Хиттлман Р., Йога за 28 дней в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.