Линдберг А., Марафон здоровья. Скандинавская ходьба и джоггинг. От первых шагов до спортивной трассы
серия: Здоровье на все 100!
Вектор, 2015 г., 978-5-9684-2450-1, 978-5-9684-2450-7
Наличие в интернет-магазинах
Описание книги
Купить эту книгу можно в интернет-магазинах
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
движения
Какие движения для нас естественны, а какие -
нет
Физиологичные движения против обменных
патологий
Какое движение "правильное", а какое - нет?
Какие виды движения наиболее органичны для
нас?
Скандинавская ходьба - усовершенствованный вид
движения
Что это за спорт - скандинавская ходьба?
Виды скандинавской ходьбы в настоящее время
Какое направление предпочесть?
Готовимся к первому самостоятельному занятию
Самые распространенные ошибки, которые
не стоит допускать
Подбираем экипировку
Составляем план тренировки
Тренировочные приемы и законы
Закон первый
Закон второй
Закон третий
Скандинавская ходьба с различными целями
Тренировки для улучшения формы ног
Тренировки для похудения
Скандинавская ходьба при различных
заболеваниях
Скандинавская ходьба для диабетиков
Скандинавская ходьба при сердечно-сосудистых
патологиях
Джоггинг - физиологичный заменитель
скандинавской ходьбы
От любителя к профессионалу
На что нужно обратить внимание в первую очередь
Подготовка к марафону по скандинавской ходьбе
Начинаем готовиться к забегу трусцой
Немного о правильном питании в
предсоревновательный период
Как правильно тренироваться перед марафоном
Слово в заключение
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"
 |
Великолепная фигура за 15 минут в день Чайлдерс Г.
Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»!... |
 |
Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи!
Мир фитнеса огромен, разнообразен и коварен. Этот сборник статей служит своего рода путеводителем как для новичков, так и для искушенных приверженцев спорта и ЗОЖ в целом. В этой книге нет строгих схем тренировок и диет с расчетом калорий, но есть гораздо большее - это принципы.... |
 |
Просто беги. Как бег спас мне жизнь Маки Б.
Разведенная и борющаяся с глубоко укоренившимися психологическими проблемами Белла Маки подошла к концу своего третьего десятка в слезах. Она едва могла найти в себе силы встать с дивана, не говоря уже о том, чтобы снова собрать свою жизнь по кусочкам воедино.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Линдберг А., Марафон здоровья. Скандинавская ходьба и джоггинг. От первых шагов до спортивной трассы в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
