Информация о книге

978-5-699-83074-9

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » Измени себя за 22 дня. Веганская программа, которая преобразит ваше тело и вашу жизнь

Боргес М., Измени себя за 22 дня. Веганская программа, которая преобразит ваше тело и вашу жизнь


серия: Модные диеты
Эксмо, 2017 г., 978-5-699-83074-9


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 1, Цена: от 399 руб. посмотреть все

Описание книги

Самый полезный и питательный рацион для нашего организма состоит из даров матушки-земли. Научные исследования многократно подтверждают, что у веганов и вегетарианцев, питающихся растительной пищей, заметно ниже частота случаев развития различных видов рака, диабета, болезней сердца и ожирения. Из этой книги вы узнаете, что на самом деле означает питание на растительной основе, научитесь не переедать и при этом чувствовать себя сытым. Всего за 22 дня предложенной автором программы питания вы почувствуете себя совершенно другим человеком! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  Лабиринт - 399 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Предисловие от Бейонсе
Вступление
Часть первая. ИЗМЕНИ СВОИ ПРИВЫЧКИ, ИЗМЕНИ
СВОЮ
ЖИЗНЬ. ПОЧЕМУ ПРОГРАММА НАСТОЛЬКО
ЭФФЕКТИВНА
Глава 1. Введение в программу "Измени себя за 22
дня"
Глава 2. Хорошие привычки создают хорошую
жизнь
Глава 3. Растения - это круто
Глава 4. Ваша еда = ваше здоровье
Часть вторая. НА СТАРТ, ВНИМАНИЕ:
НАСТРОЙТЕСЬ
НА УСПЕШНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
Глава 5. Рекомендации на каждый день
для успешного результата
Глава 6. Азбука питательных веществ программы
"Измени себя за 22 дня"
Глава 7. Кухня программы "Измени себя за 22 дня"
Глава 8. Список покупок для прохождения
программы
"Измени себя за 22 дня"
Часть третья. МАРШ! ПЛАН ПИТАНИЯ ПРОГРАММЫ
"ИЗМЕНИ СЕБЯ ЗА 22 ДНЯ"
Глава 9. Неделя Первая: выработка победных
привычек
Глава 10. Неделя Вторая: работа над
постоянством в действиях
Глава 11. Неделя Третья: учимся действовать
осознанно
Часть четвертая. В ПОИСКАХ МОТИВАЦИИ:
КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ ПРОГРАММА
ВАМ ПОМОГЛА
Глава 13. Грациозно преодолевайте трудности
Глава 14. Физическая подготовка
Глава 15. Когда необходимо похудеть
Часть пятая. ИЗМЕНЕНИЯ НА ВСЮ ЖИЗНЬ:
РЕЦЕПТЫ И ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ МОТИВАЦИЯ
ДЛЯ 23-го ДНЯ И ВСЕХ ПОСЛЕДУЮЩИХ
Глава 16. 22 дня спустя
Глава 17. Величественные смузи
Глава 18. Дополнительные революционные блюда
Заключение. Начните меняться прямо сегодня!
Приложение
Перечень ключевых витаминов
Благодарности


Об авторе

Боргес М.


Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "



Худеем по метаболическому принципу Худеем по метаболическому принципу Обложко С.

Книга рецептов от Сергея Обложко, врача-психотерапевта, диетолога, специалиста по снижению веса, автора книги \\\"Мозг против похудения\\\". К вашим услугам не только любимые \\\"Оливье\\\" и \\\"Наполеон\\\", но и жареная картошка, и солянка, и ризотто, и даже мороженое!...

Не ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды Не ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды Кикимора К.

«Не скатываясь в излишнюю эзотерику, в своей книге Карина Дмитриевна на человеческом языке рассказывает основные понятия, которые касаются питания человека....

Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания Обложко С.

Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга. Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть?...

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Боргес М., Измени себя за 22 дня. Веганская программа, которая преобразит ваше тело и вашу жизнь в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.