Шагабутдинов Р., Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт
серия: Спорт-драйв
Иванов и Фербер, Манн, 2017 г., 978-5-00100-904-7
Наличие в интернет-магазинах
Описание книги
Купить эту книгу можно в интернет-магазинах
Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах
Читать онлайн
Доступен для чтения фрагмент книги
Ключевые слова
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Предупреждение
ЭНЕРГИЯ
Закон убывающей энергии
Приоритеты
Почта, телефон и мессенджеры
Продуктивность
Делу - время. Какое?
Эмоциональная энергия
Медитация
Принятие решений. Экономим силы
Поддержание формы в командировках и поездках
Сон. Общие рекомендации
ЗДОРОВЬЕ
Питание. Общие рекомендации по составлению
рациона
Борьба с лишним весом
А что пить?
Витамины и добавки
Спорт. Основы
Фитнес дома
Фитнес-залы
Мотивация для занятий спортом
Бег для здоровья
Если вы решили пойти в бассейн...
Командные виды спорта: типичная ошибка
любителя Здоровье и профилактика. Специальные
вопросы Резюме. Здоровье: основные правила
СПОРТ
Начало пути в любительском спорте. Что нужно
учесть?
Спортивное питание
Профилактика спортивных травм и восстановление
Любительский бег
Если вы решили пробежать марафон...
Велосипед
Плавание
Спорт и возраст
Триатлон
Специальные вопросы
ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ
Резюме. Что делать, чтобы быть заряженным на
100%?
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение 1. Полезные сайты и приложения
Приложение 2. Гели
Приложение 3. Обзор спортивных напитков
Приложение 4. Восстановительные напитки и
гейнеры
Приложение 5. Обзор протеинов
Приложение 6. Обзор протеиновых батончиков
Приложение 7. Правила перевозки велосипедов
Приложение 8. Обзор спортивных часов
Приложение 9. Обзор беговых кроссовок
Список литературы
Благодарности
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"
Плоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигуры Лагутин М.Б.
В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для укрепления мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.... | |
Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки Карталы И.
Автор — инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений.... | |
Технологии и методики фитнес-тренировки. Учебное пособие Иванов А.А., Якунина В.В., Крылов В.К., Замогильнов А.
В учебном пособии рассматриваются теоретические и методические аспекты организации занятий физическими упражнениями в различных формах и видах физической культуры и спорта.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Шагабутдинов Р., Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.