Кето-диета для начинающих. Ваш гид по жизни в стиле Кето
серия: Открытия века: новейшие исследования
Бомбора, 2019 г., 978-5-04-099294-2
Наличие в интернет-магазинах
Описание книги
Купить эту книгу можно в интернет-магазинах
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. КЕТОГЕННЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
ГЛАВА ПЕРВАЯ. Меньше углеводов, больше жиров
Зачем нам кетоны?
Запускаем кетоз
Что делать тем, у кого диабет
Жизнь в пропорциях
Необходимые питательные вещества
Готовимся к кетозу
ГЛАВА ВТОРАЯ. Пять шагов к началу кетоза
Шаг 1. Освободите кухню от всего лишнего
Шаг 2. Идем в магазин
Шаг 3. Готовим кухню к работе
Шаг 4. План питания
Шаг 5. Физические упражнения
Первая неделя и вторая неделя
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. 14-ДНЕВНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ
План питания и список продуктов для похода в
магазин
Неделя первая. Меню и список продуктов
Неделя вторая. Меню и список продуктов
ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. РЕЦЕПТЫ
Глава третья. Смузи и завтраки
Глава четвертая. Закуски и перекусы
Глава пятая. Рыба и птица
Глава шестая. Мясо
Глава седьмая. Гарниры и овощи
Глава восьмая. Десерты
Глава девятая. Соусы, подливы, заправки
Правила питания вне дома
"Грязная дюжина" и "чистые пятнадцать"
Соотношение меры и веса продуктов
Дополнительные материалы
Список литературы
Алфавитный указатель рецептов
Алфавитный указатель
Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "
 |
Худеем по метаболическому принципу Обложко С.
Книга рецептов от Сергея Обложко, врача-психотерапевта, диетолога, специалиста по снижению веса, автора книги \\\"Мозг против похудения\\\". К вашим услугам не только любимые \\\"Оливье\\\" и \\\"Наполеон\\\", но и жареная картошка, и солянка, и ризотто, и даже мороженое!... |
 |
Не ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды Кикимора К.
«Не скатываясь в излишнюю эзотерику, в своей книге Карина Дмитриевна на человеческом языке рассказывает основные понятия, которые касаются питания человека.... |
 |
Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания Обложко С.
Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга. Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть?... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Кето-диета для начинающих. Ваш гид по жизни в стиле Кето в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
