Информация о книге

978-5-17-108592-6

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » Похудеть навсегда. Легкий путь к стройности

Похудеть навсегда. Легкий путь к стройности

АСТ, 2019 г., 978-5-17-108592-6


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 1, Цена: от 765 руб. посмотреть все

Описание книги

За последние 10 лет, которые прошли с момента выхода первого издания книги \"Похудеть навсегда\", мир круто изменился: ухудшилась экология планеты, увеличилось количество стрессовых факторов, изменилась и еда. Продуктовые полки просто ломятся от изобилия вкусной, но в большинстве своем не полезной пищи, рецептура которой переполнена большим количеством различных химических соединений. Неизменным остается одно - авторская научно обоснованная методика снижения избыточного веса доктора Маргариты Королевой, эффективность которой проверена временем и подтверждается результатами. Тысячи успешных случаев исцеления от ожирения и обретения здоровья, тысячи счастливых людей, которые изменили свою жизнь, вернули здоровую стройность и годы поддерживают полученные результаты. Методикой Маргариты Королевой с учетом современных подходов сможете воспользоваться и вы.

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  Лабиринт - 765 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах

  Литрес - 449 руб.

Читать онлайн


Доступен для чтения фрагмент книги

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Предисловие к обновленному изданию от автора
Введение
ИСТОРИЯ ВОПРОСА: КРАСОТА СКВОЗЬ ВЕКА
НЕ ВПАДАЙТЕ В КРАЙНОСТИ: АНАЛИЗ
СОВРЕМЕННЫХ ДИЕТ
ИЗВЕСТНОЕ И НЕИЗВЕСТНОЕ ОБ ОЖИРЕНИЯ
Что такое жир и зачем он нам нужен
Функции жировой ткани
Что еще простимулирует превращение белого жира
в бурый?
Почему мы толстеем? - Все начинается с головы!
Считаем калории
ДИАГНОСТИКА ОЖИРЕНИЯ. Худеть или не худеть
ПСИХОЛОГИЯ ПОХУДЕНИЯ
Мотивация
Целеполагание
ПИТАНИЕ КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ
Дробное питание
Утро вечера сытнее
Вредные и полезные продукты
Ешьте и получайте удовольствие
Ешьте, чтобы не поправиться
Примерная схема питания на неделю
Разгрузочные дни и монодиеты
Для чего нужны разгрузочные дни?
Голод
Чем же еще так полезно дробное питание?
Жажда
ЧТО ЕЩЕ НАМ ПОМОЖЕТ В БОРЬБЕ
С ЛИШНИМ ВЕСОМ
Физические нагрузки
Когда лучше выполнять физические упражнения?
Физиотерапевтические процедуры
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ
Лекарственные препараты
Витаминно-минеральные комплексы и современные
БАДы
Увеличить производство энергии
Прием минеральных элементов
Мезотерапия
БАДы
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
20 Шагов на пути к здоровому образу жизни
ПРИЛОЖЕНИЕ
Продукты, богатые калием и обедненные натрием
Таблица калорийности основных продуктов
питания
Таблица энергозатрат человека при различных
видах
деятельности (при весе около 70 кг, по
Винержицкому)
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ



Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "



Худеем по метаболическому принципу Худеем по метаболическому принципу Обложко С.

Книга рецептов от Сергея Обложко, врача-психотерапевта, диетолога, специалиста по снижению веса, автора книги \\\"Мозг против похудения\\\". К вашим услугам не только любимые \\\"Оливье\\\" и \\\"Наполеон\\\", но и жареная картошка, и солянка, и ризотто, и даже мороженое!...

Не ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды Не ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды Кикимора К.

«Не скатываясь в излишнюю эзотерику, в своей книге Карина Дмитриевна на человеческом языке рассказывает основные понятия, которые касаются питания человека....

Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания Обложко С.

Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга. Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть?...

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Похудеть навсегда. Легкий путь к стройности в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.