Информация о книге

978-5-04-168758-8

Главная  » Медицинская литература » Красота. Здоровье. Секс. Беременность. Уход за ребенком » Здоровый образ жизни » Аэробика. Шейпинг » Японский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты

Сакума К., Японский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты


серия: Главные секреты женской красоты и здоровья
Бомбора, 2022 г., 978-5-04-168758-8


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 4, Цена: от 753 руб. посмотреть все

Описание книги

Человека, полностью довольного своим телом, попросту не существует. Каждый хотел бы что-то в нем изменить: сделать талию тоньше, руки — рельефнее, ягодицы — выше и округлее. Хотя бы чуть-чуть приблизив тело к идеалу, мы становимся более уверенными в себе. Доктор и тренер Кэнъити Сакума разработал программу, позволяющую избавиться от привычек, заставляющих наше тело набирать лишний вес, и сформировать правильные паттерны, позволяющие скорректировать работу каркасных мышц. Как только эти мышцы начинают работать, тело становится подтянутым и красивым. В этой книге автор сосредоточился на семи частях тела: - талии, - нижней части живота, - ягодицах, - икрах, - предплечьях, - бедрах - и спине. В зависимости от потребности, вы можете прорабатывать только одну часть тела и таким образом добиться снижения жира (или мышечной массы – например, в массивных икрах) и приобрести желаемые точеные формы. На это потребуется 4 минуты в день.

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  Лабиринт - 753 руб.   Book24 - 775 руб.   Буквоед - 775 руб.   Читай-Город - 775 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Поделиться ссылкой на книгу




Об авторе


Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"



Плоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигуры Плоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигуры Лагутин М.Б.

В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для укрепления мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях....

Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки Карталы И.

Автор — инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений....

Технологии и методики фитнес-тренировки. Учебное пособие Технологии и методики фитнес-тренировки. Учебное пособие Иванов А.А., Якунина В.В., Крылов В.К., Замогильнов А.

В учебном пособии рассматриваются теоретические и методические аспекты организации занятий физическими упражнениями в различных формах и видах физической культуры и спорта....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Сакума К., Японский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.