Информация о книге

978-5-04-181255-3

Главная » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день

Уиттен А., Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день

серия: Нейробиология. Книги о самом важном органе
Эксмо, 2023 г., 978-5-04-181255-3

Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 4, Цена: от 880 руб. посмотреть все

Описание книги

Митохондрии — это ось колеса метаболизма, они координируют более 500 различных химических реакций путем отслеживания и регулирования химической среды клетки. Оказывается, когда митохондрии обнаруживают «опасность» для клетки, они сначала переключаются в режим стресса, затем в боевой режим, который отключает большинство энерговырабатывающих функций в митохондриях… Выработка энергии и клеточная защита — это две стороны одной медали… Митохондрии не могут одновременно выполнять и энергетическую, и защитную функции на все сто процентов. В этой книге автор рассказывает о настоящих виновниках усталости — плохо работающих митохондриях, — и о том, как исправить многие из самых важных факторов, негативно воздействующих на наши митохондрии, в том числе: - дизрегуляцию циркадного ритма и плохой сон; - избыток жира и недостаток мышечной массы; - плохое состояние кишечника и микробиома; - дизрегуляцию сахара в крови; - токсины и дефекты питания; - дисбаланс нейромедиаторов и гормонов. В конце рассматриваются многочисленные диетические и пищевые стратегии, которыми можно воспользоваться, чтобы улучшить функционирование этих систем и достичь выработки максимального количества энергии.

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

Лабиринт - 880 руб. Book24 - 906 руб. Буквоед - 906 руб. Читай-Город - 906 руб.

Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Поделиться ссылкой на книгу

Об авторе

Уиттен А.

Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "

	Худеем по метаболическому принципу Обложко С. Книга рецептов от Сергея Обложко, врача-психотерапевта, диетолога, специалиста по снижению веса, автора книги \\\"Мозг против похудения\\\". К вашим услугам не только любимые \\\"Оливье\\\" и \\\"Наполеон\\\", но и жареная картошка, и солянка, и ризотто, и даже мороженое!...
	Не ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды Кикимора К. «Не скатываясь в излишнюю эзотерику, в своей книге Карина Дмитриевна на человеческом языке рассказывает основные понятия, которые касаются питания человека....
	Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания Обложко С. Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга. Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть?...

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Уиттен А., Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.