Информация о книге

978-5-04-181255-3

Главная » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день

Уиттен А., Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день

серия: Нейробиология. Книги о самом важном органе
Эксмо, 2023 г., 978-5-04-181255-3

Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 5, Цена: от 834 руб. посмотреть все

Описание книги

Митохондрии — это ось колеса метаболизма, они координируют более 500 различных химических реакций путем отслеживания и регулирования химической среды клетки. Оказывается, когда митохондрии обнаруживают «опасность» для клетки, они сначала переключаются в режим стресса, затем в боевой режим, который отключает большинство энерговырабатывающих функций в митохондриях… Выработка энергии и клеточная защита — это две стороны одной медали… Митохондрии не могут одновременно выполнять и энергетическую, и защитную функции на все сто процентов. В этой книге автор рассказывает о настоящих виновниках усталости — плохо работающих митохондриях, — и о том, как исправить многие из самых важных факторов, негативно воздействующих на наши митохондрии, в том числе: - дизрегуляцию циркадного ритма и плохой сон; - избыток жира и недостаток мышечной массы; - плохое состояние кишечника и микробиома; - дизрегуляцию сахара в крови; - токсины и дефекты питания; - дисбаланс нейромедиаторов и гормонов. В конце рассматриваются многочисленные диетические и пищевые стратегии, которыми можно воспользоваться, чтобы улучшить функционирование этих систем и достичь выработки максимального количества энергии.

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

Book24 - 834 руб. Буквоед - 834 руб. Читай-Город - 834 руб. My-Shop - 885 руб. Лабиринт - 1155 руб.

Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Поделиться ссылкой на книгу

Об авторе

Уиттен А.

Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "

	Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день Уиттен А. Митохондрии — это ось колеса метаболизма, они координируют более 500 различных химических реакций путем отслеживания и регулирования химической среды клетки....
	Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре Малоземов С. • Автор — известный телеведущий, дипломированный врач, создатель научно-популярных телепрограмм «Чудо техники» и «Живая еда», много лет изучающий питание. • Практические советы для постепенного включения правильных пищевых привычек в повседневную жизнь. • Простые рецепты, которые позволят готовить вкусные, полезные и быстрые блюда....
	КЕТО. Большая кулинарная книга. Уникальный авторский опыт с 100 проверенными рецептами Райан С. «Кето. Большая кулинарная книга» — это большая уникальная книга вдохновения и надежды, особенно для тех, кто борется со своим весом. Это ресурс, полный полезной информации и советов, которые автор собрала во время и после своей 54-килограммовой потери веса на кетогенной диете....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Уиттен А., Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.