Информация о книге

978-5-04-181255-3

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день

Уиттен А., Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день


серия: Нейробиология. Книги о самом важном органе
Эксмо, 2023 г., 978-5-04-181255-3


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 3, Цена: от 906 руб. посмотреть все

Описание книги

Митохондрии — это ось колеса метаболизма, они координируют более 500 различных химических реакций путем отслеживания и регулирования химической среды клетки. Оказывается, когда митохондрии обнаруживают «опасность» для клетки, они сначала переключаются в режим стресса, затем в боевой режим, который отключает большинство энерговырабатывающих функций в митохондриях… Выработка энергии и клеточная защита — это две стороны одной медали… Митохондрии не могут одновременно выполнять и энергетическую, и защитную функции на все сто процентов. В этой книге автор рассказывает о настоящих виновниках усталости — плохо работающих митохондриях, — и о том, как исправить многие из самых важных факторов, негативно воздействующих на наши митохондрии, в том числе: - дизрегуляцию циркадного ритма и плохой сон; - избыток жира и недостаток мышечной массы; - плохое состояние кишечника и микробиома; - дизрегуляцию сахара в крови; - токсины и дефекты питания; - дисбаланс нейромедиаторов и гормонов. В конце рассматриваются многочисленные диетические и пищевые стратегии, которыми можно воспользоваться, чтобы улучшить функционирование этих систем и достичь выработки максимального количества энергии.

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  Book24 - 906 руб.   Буквоед - 906 руб.   Читай-Город - 906 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Поделиться ссылкой на книгу




Об авторе


Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "



Индивидуальная программа, как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание и примириться с едой 

Переедание - это серьезное расстройство пищевого поведения и проблема, которую сложно обнаружить. Не существует строго установленного ограничения калорий или набора продуктов, которые совершенно точно превращают питание в переедание....

Кето-кулинария. Путь к здоровью без таблеток Кето-кулинария. Путь к здоровью без таблеток Ивенская О.

Среди огромного количества всевозможных диет кето стоит особняком. Потому что, по сути, это не диета, это особый образ питания, перейдя на который вы меняете свою жизнь навсегда! Все, о чем вы хотели знать о кето, и даже больше, вы найдете в нашей книге....

ЧистоПитание. Книга о чистой, простой и сильной пище 

В мире существует два причудливых явления: 1. Больные люди с грузными телами. 2. Огромное количество диет, кулинарных книг и телепередач. Казалось бы, мы к этому привыкли, ничего необычного. На самом деле это как минимум странно, а вообще-то, абсолютно противоестественно. Люди должны быть здоровыми и красивыми. Так заложено Природой....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Уиттен А., Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.