Информация о книге

5-222-08296-2

Главная  » Медицинская литература » Красота. Здоровье. Секс. Беременность. Уход за ребенком » Здоровый образ жизни » Аэробика. Шейпинг » Танец живота

Боссонис Р.А., Танец живота


серия: Индустрия красоты
Феникс, 2006 г., 160 стр., 5-222-08296-2


Описание книги

Танец живота - это вид танца, который родился на Ближнем Востоке. Он характеризуется отдельными четкими движениями, волнообразными движениями, сложными отдельными упражнениями в области бедер, волнообразными движениями руками и туловищем, круговыми и сотрясательными движениями. Занятия танцем живота улучшают координацию движений, равновесие, укрепляют мышцы и исправляют осанку. Кроме физической пользы есть еще социальная и эмоциональная польза от этого танца, например, снижение стресса, встречи с людьми с одинаковыми интересами, чувство удовлетворения от владения новыми умениями и, наконец, возможность изучить историю возникновения и развития этого вида искусства.

Ключевые слова


  Танец 


Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Введение
Глава 1. Что может дать танец живота
Глава 2. Краткая история танца живота
Глава 3. Прежде чем начнем занятия
Глава 4. Разминка и растяжка
Глава 5. Основные движения и отдельные
упражнения
Глава 6. Основные движения танца живота
Глава 7. Танцевальные шаги
Глава 8. Повороты, повороты и ещё раз повороты
Глава 9. Сохранение равновесия и движения на
полу
Глава 10. Танец с вуалью
Глава 11. Одновременные движения, комбинации и
повседневные занятия танца живота
Об авторе


Об авторе

Боссонис Р.А.


Отзывы

Плюс и минус данного издания.  [22 November 2012]
Плюс книги в том, что в ней представлены некоторые движения, которые в других источниках редко можно встретить. Например, подробное описание бочки, или ходьба в позе лошади (о последнем я даже не слышала). Минус в том, что объёма информации маловато. Книга – тоненькая.

Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"



Великолепная фигура за 15 минут в день Чайлдерс Г.

Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»!...

Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи! Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи! 

Мир фитнеса огромен, разнообразен и коварен. Этот сборник статей служит своего рода путеводителем как для новичков, так и для искушенных приверженцев спорта и ЗОЖ в целом. В этой книге нет строгих схем тренировок и диет с расчетом калорий, но есть гораздо большее - это принципы....

Просто беги. Как бег спас мне жизнь Просто беги. Как бег спас мне жизнь Маки Б.

Разведенная и борющаяся с глубоко укоренившимися психологическими проблемами Белла Маки подошла к концу своего третьего десятка в слезах. Она едва могла найти в себе силы встать с дивана, не говоря уже о том, чтобы снова собрать свою жизнь по кусочкам воедино....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Боссонис Р.А., Танец живота в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.