Добрина Н.А., Питание для спортсменов
Человек, 2010 г., 978-5-904885-02-1
Наличие в интернет-магазинах
Описание книги
Купить эту книгу можно в интернет-магазинах
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Часть 1. Что нужно знать о литании
спортсмену?
Правильное питание при занятиях спортом
Питьевой режим при занятиях спортом
и физкультурой
Немного науки
Как работают мышцы
Питание и восстановление
Механизм пищеварения
Система выделения и диагностика
состояния организма
Определите тип своего тела
Нормальный вес и состав тела
Расход калорий
Азотный баланс
Голодание: помогает или нет?
Осторожно: расстройства питания!
Часть 2. Питательные вещества
Белки
Яйца
Молочные продукты
Рыба и морепродукты
Мясо и мясные продукты
Углеводы
Жиры
Проблема избавления от лишнего жира
Вода
Витамины
Минеральные вещества
Продукты, характеризующиеся повышенной
биологической ценностью (ППБЦ),
и биологически активные добавки
к пище (БАД) для спортсменов
Белковые и сложные смеси,
аминокислотные добавки
Углеводные и углеводно-минеральные
напитки
Витаминно-минеральные комплексы
Часть 3. Что, как и сколько есть
Планирование рациона
Питание при занятиях различными видами
спорта
Как выбрать качественные продукты
Яйца
Мясо и мясные продукты
Рыба и морепродукты
Молочные продукты
Подготовка к соревнованиям
Старт
Особенности питания
женщин-спортсменок
Питание спортсмена-любителя
("физкультурника")
Здоровые рецепты "Особые"
Заключение
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "
 |
Худеем по метаболическому принципу Обложко С.
Книга рецептов от Сергея Обложко, врача-психотерапевта, диетолога, специалиста по снижению веса, автора книги \\\"Мозг против похудения\\\". К вашим услугам не только любимые \\\"Оливье\\\" и \\\"Наполеон\\\", но и жареная картошка, и солянка, и ризотто, и даже мороженое!... |
 |
Не ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды Кикимора К.
«Не скатываясь в излишнюю эзотерику, в своей книге Карина Дмитриевна на человеческом языке рассказывает основные понятия, которые касаются питания человека.... |
 |
Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания Обложко С.
Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга. Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть?... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Добрина Н.А., Питание для спортсменов в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
