Информация о книге

5-222-06776-9

Главная  » Медицинская литература » Красота. Здоровье. Секс. Беременность. Уход за ребенком » Здоровый образ жизни » Аэробика. Шейпинг » Зажигательная сальса: Самоучитель

Никос Л., Зажигательная сальса: Самоучитель


серия: Жизнь удалась
Феникс, 2005 г., 5-222-06776-9


Описание книги

Желаете добавить в свою жизнь огоньку? Мы предлагаем вам самый быстрый способ это сделать - научитесь танцевать кубинскую сальсу касино. Может, вы еще не заметили, но "сальсомания" уже охватила весь мир. Как все гениальные, сальса - молода, красива и проста. Она покорна все возрастам и весовым категориям. И главное: сальса навсегда избавит вас от скучного одиночества. В этом самоучителе, составленном по рекомендациям профессиональных танцоров, есть все, чтобы вы освоили начальный курс базовых движений сальсы.

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

ВВЕДЕНИЕ. Искушение танцем
ГЛАВА I. "Великолепный соус"
или "esto es una gran salsa!"
ГЛАВА II. Позитивная коррекция
Танцевальная фигура
Контроль над телом и лицом
Острота интуиции
Язык чувств
Стрессоустойчивость
ГЛАВА III. Элементарные vueltas касино
Урок первый. Шаги соло
Урок второй. Руки
Урок третий. Ноги
Урок четвертый. Дистанция
Урок пятый. Парный танец
ГЛАВА IV. Кубинский сон
ГЛАВА V. Стили: много сальсы не бывает
ГЛАВА VI. Гаванская перкуссия
ПРИЛОЖЕНИЕ. Фитнес-плюс
Комплекс 1. Идеальные ноги
Комплекс 2. Бразильские формы
Комплекс 3. Жесткий пресс


Об авторе

Никос Л.


Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"



Плоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигуры Плоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигуры Лагутин М.Б.

В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для укрепления мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях....

Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки Карталы И.

Автор — инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений....

Технологии и методики фитнес-тренировки. Учебное пособие Технологии и методики фитнес-тренировки. Учебное пособие Иванов А.А., Якунина В.В., Крылов В.К., Замогильнов А.

В учебном пособии рассматриваются теоретические и методические аспекты организации занятий физическими упражнениями в различных формах и видах физической культуры и спорта....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Никос Л., Зажигательная сальса: Самоучитель в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.