Информация о книге

978-5-9684-1900-3

Главная  » Медицинская литература » Красота. Здоровье. Секс. Беременность. Уход за ребенком » Здоровый образ жизни » Аэробика. Шейпинг » Калланетика. Самоучитель

Ян Л.А., Калланетика. Самоучитель


серия: Через движение к совершенству
Вектор, 2008 г., 978-5-9684-1900-3


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 1, Цена: от 161 руб. посмотреть все

Описание книги

Калланетика - это универсальная и эффективная система тренировок, которая подходит абсолютно всем женщинам и не имеет возрастных ограничений. У тех, кто занимается калланетикой, улучшается осанка, укрепляются мышцы живота, подтягиваются ягодицы, поднимается бюст, становятся более стройными бедра, исчезает двойной подбородок. Кроме того, регулярное выполнение упражнений избавляет от болей в спине и суставах, благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. Калланетика - это идеальный выбор для желающих в короткие сроки усовершенствовать формы своего тела и восстановить здоровье.

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  Лабиринт - 161 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Ключевые слова


  калланетика 


Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Вступление
Глава 1. Откуда взялась калланетика
Глава 2. Что такое калланетика
Глава 3. Немного о сплетеньях мышц
Глава 4. Преимущества калланетики
Глава 5. Как начать тренировки
Глава 6. Комплексы упражнений
Глава 7. Настройте себя на победу
Глава 8. Упражнение для мобилизации организма
Глава 9. Ваш оптимальный вес
Несколько слов в заключение


Об авторе

Ян Л.А.


Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"



Плоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигуры Плоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигуры Лагутин М.Б.

В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для укрепления мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях....

Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки Карталы И.

Автор — инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений....

Технологии и методики фитнес-тренировки. Учебное пособие Технологии и методики фитнес-тренировки. Учебное пособие Иванов А.А., Якунина В.В., Крылов В.К., Замогильнов А.

В учебном пособии рассматриваются теоретические и методические аспекты организации занятий физическими упражнениями в различных формах и видах физической культуры и спорта....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Ян Л.А., Калланетика. Самоучитель в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.