Зачем человеку очищать свой организм? Правильно проведенное очищение позволяет быстро нормализовать и восстановить жизненные функции, которые в течение жизни человека угасли из-за накопления в его организме вредных и чужеродных веществ, патогенной энергии. Эта книга для тех, кто решил провести очищение своего организма. Она поможет избежать многих ошибок, получить стимул для продолжения работы над своим здоровьем и личностью и, кроме того, ощутить хорошую моральную поддержку в этом нелегком деле.

Введение
ЧАСТЬ I. ОЧИЩЕНИЕ
Глава 1. Что надо знать об очищении организма и
особенностях этого процесса
Глава 2. Подробный анализ процесса очищения
организма
Глава 3. Как нужно проводить очищение организм;
чтобы получить наилучшие результаты
Глава 4. Кому очищение противопоказано, а кому
особенно хорошо помогает
Глава 5. Дневник очищающего свой организм
Глава 6. Последовательность очистительного
процесса
Глава 7. Смягчение организма перед очищением
Глава 8. Правильное проведение очищения
толстого кишечника
Глава 9. Правильное проведение очищения
печени и желчного пузыря
Глава 10. Правильное проведение очищения
почек
Глава 11. Правильное проведение очищения
соединительной ткани организма
Глава 12. Правильное проведение очищения
носоглотки и легких
Глава 13. Индивидуализация программы очищения
организма
Глава 14. Пример положительного воздействия
очищения на человека
Глава 15. Типичные возможные ошибки
при очищении организма
Глава 16. Дополнительные методики очищения
организма
ЧАСТЬ II. ГОЛОДАНИЕ
Глава 1. Что надо знать о голодании и его
особенностях
Глава 2. Подробный разбор процессов голодания
и восстановления
Глава 3. Сколько нужно голодать, чтобы получить
желаемый эффект
Глава 4. Кому голод противопоказан,
а кому особенно хорошо помогает
Глава 5. Паспорт голодающего
Глава 6. Правила для голодающего
Глава 7. Подготовка и вхождение в голодание
Глава 8. Правильное проведение 24-, 36-,
42-часового голодания
Глава 9. Проведение 3-, 7-, 10-суточного
голодания
Глава 10. Правильное проведение 20-30-суточного
голодания
Глава 11. Программа питания для хорошего
пищеварения после голодания
Глава 12. Дополнительные рекомендации для
проведения голодания и последующего
выхода из него
Глава 13. Индивидуализация программы
голодания
Глава 14. Голодание и половая потенция
Глава 15. Положительное воздействие голодания
на человека.
Глава 16. Какие ошибки может совершить
голодающий

Малахов Г.П.
Российский телеведущий, народный целитель, пропагандист здорового образа жизни, автор многочисленных книг о различных способах оздоровления организма, которые некоторые специалисты называют лженаучными.