Сабина Л., Развиваем мышцы рук и груди
серия: Здоровье в любом возрасте
Попурри, 2004 г., 985-483-141-8, 985-483-317-8
Описание книги
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Начало
Что вам необходимо знать
Как работает программа тренировок
Прежде чем начать
Схема тренировки
Разминка основная часть релаксация
Сколько должна длиться тренировка?
Контроль параметров
Одежда для тренировок
Тренировки
Это вы можете
Правила, которые вы всегда должны соблюдать
Разминка
Основная часть тренировки
Релаксация
Программа тренировок
Программа 1-й ступени
Программа 2-й ступени
Об авторе
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"
 |
Плоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигуры Лагутин М.Б.
В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для укрепления мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.... |
 |
Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки Карталы И.
Автор — инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений.... |
 |
Технологии и методики фитнес-тренировки. Учебное пособие Иванов А.А., Якунина В.В., Крылов В.К., Замогильнов А.
В учебном пособии рассматриваются теоретические и методические аспекты организации занятий физическими упражнениями в различных формах и видах физической культуры и спорта.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Сабина Л., Развиваем мышцы рук и груди в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
