Информация о книге

978-617-12-4094-0

Главная  » Медицинская литература » Красота. Здоровье. Секс. Беременность. Уход за ребенком » Здоровый образ жизни » Аэробика. Шейпинг » Йога для всех возрастов

Гандосси М., Романи С., Йога для всех возрастов

Клуб семейного досуга, 2017 г., 978-617-12-4094-0


Наличие в интернет-магазинах

Магазинов: 1, Цена: от 694 руб. посмотреть все

Описание книги

Настоящий подарок для всех, кто влюблен в йогу! Здесь доступным языком описана техника выполнения асан, пранаямы, йога-нидры. Для каждой асаны указано полезное действие и, что важно, противопоказания. Даны необходимые сведения по анатомии. Вы узнаете, как правильно создавать циклы и последовательности поз и совершенствоваться в технике. Книга предназначена для всех, кто мечтает освоить азы йоги, а также будет полезна тем, кто уже занимается йогой - в группах или самостоятельно. Фотографии и иллюстрации, специально разработанные для облегчения изучения отдельных асан, позволят вам лучше понять и быстро усвоить технику упражнений.

Купить эту книгу можно в интернет-магазинах

  Лабиринт - 694 руб.
  Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе

Ключевые слова


  пранаяма 


Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Вступление
Что такое йога?
Изучение
Яма и нияма
Искусство помощи (в обучении)
Асаны, йога-нидра и пранаяма
Асаны
Анатомия асан
Йога-нидра
Пранаяма
Проведение урока
и планирование курса
Путь в несколько этапов обучения
Создание последовательности
Циклы и последовательности
Продвижение в курс для начинающих:
управляемый урок
Под покровом Майи
Лечебная йога и медитация
Лечебная йога
Медитация и самадхи
Об авторах этой книги
Благодарности


Об авторе

Гандосси М.

Романи С.


Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"



Плоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигуры Плоский живот, тонкая талия. Эффективные упражнения для красивой фигуры Лагутин М.Б.

В доступной для читателя форме автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для укрепления мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях....

Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки Карталы И.

Автор — инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений....

Технологии и методики фитнес-тренировки. Учебное пособие Технологии и методики фитнес-тренировки. Учебное пособие Иванов А.А., Якунина В.В., Крылов В.К., Замогильнов А.

В учебном пособии рассматриваются теоретические и методические аспекты организации занятий физическими упражнениями в различных формах и видах физической культуры и спорта....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Гандосси М., Романи С., Йога для всех возрастов в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.