Информация о книге

978-5-9684-1430-4

Главная » Медицинская литература » Красота. Здоровье. Секс. Беременность. Уход за ребенком » Здоровый образ жизни » Аэробика. Шейпинг » Диабет и фитнес: за и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья

Данилова Н.С., Диабет и фитнес: за и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья

серия: Школа диабета
Вектор, 2010 г., 978-5-9684-1430-4

Описание книги

Движение - важный компонент лечения сахарного диабета, поскольку стимулирует всасывание глюкозы и снижает ее уровень в крови. Если человек регулярно обеспечивает себя движением в необходимом объеме, то клетки утомленных тренировками мышц сами будут стараться извлечь как можно больше глюкозы из крови. Эта книга - гид для диабетиков в замечательной стране фитнеса и спорта. Она поможет грамотно рассчитать необходимый объем физических нагрузок, избежать гипогликемии, подобрать индивидуальную схему занятий физкультурой и спортом в зависимости от сезона, образа жизни, индивидуального состояния диабетика. Книга, без сомнения, будет полезна всем, кто страдает диабетом, а также их близким и тем, кто столкнулся с проблемой лишнего веса.

Ключевые слова

фитнес

Поделиться ссылкой на книгу

Содержание книги

Спасибо диабету!
Часть I. Образ жизни - активный!
Глава 1. Образ жизни или наследственность?
Глава 2. Зачем это нужно?
Глюкозе нужна наша помощь
Компенсация и самоконтроль
Глава 3. Внимание, гипогликемия!
Глава 4. Фитнес фитнесу рознь
Глава 5. А что мне полезно?
Часть II. В мир фитнеса - с улыбкой!
Глава 1. На зарядку становись!
Глава 2. Бегом от диабета
Глава 3. За буйки не заплывать! Плавание
Аквааэробика (водная аэробика)
Глава 4. Аэробика (ритмическая гимнастика)
Глава 5. Шаг за шагом. Пешие прогулки
Терренкур
Глава 6. У похода есть начало
Глава 7. Спортивные игры - за или против?
Игры с легко регулируемыми физическими
нагрузками
Глава 8. Мой друг - велосипед
Глава 9. А что делать зимой?
Глава 10. Немного экзотики
Глава 11. Чемпион мира по уборке

Об авторе

Данилова Н.С.

Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"

	Великолепная фигура за 15 минут в день Чайлдерс Г. Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»!...
	Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи! Мир фитнеса огромен, разнообразен и коварен. Этот сборник статей служит своего рода путеводителем как для новичков, так и для искушенных приверженцев спорта и ЗОЖ в целом. В этой книге нет строгих схем тренировок и диет с расчетом калорий, но есть гораздо большее - это принципы....
	Просто беги. Как бег спас мне жизнь Маки Б. Разведенная и борющаяся с глубоко укоренившимися психологическими проблемами Белла Маки подошла к концу своего третьего десятка в слезах. Она едва могла найти в себе силы встать с дивана, не говоря уже о том, чтобы снова собрать свою жизнь по кусочкам воедино....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Данилова Н.С., Диабет и фитнес: за и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.